ニッキモクジ ｜カコニッキ｜ミライニッキ
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| いつもより |
倍近く動いております…
って感じに最近の運動不足をなんとか少しでも
解消しようと毎日チマチマ動くことにしてます。
何をするにもいつもより少し身体を大きく
動かすだけでいいんですよ。
歩くにも腕をいつもより大きく振ってみたり
歩幅を大きくしてみたり
ちょっと立ち止まっても身体をクニクニしてみたり(危険人物)
ほぐしついでに足をビヨーンとのばしてみたり。
結構前からやり始めてみたんだけど
いざやり始めてみるとあきらかに1日の
運動量が変わってるのがわかります。
人間。ちょっとした気のもちようでなんでも
改善できるんだなぁ〜とちょっと発見した
今日最近の私なのでした(笑)
何を隠そうおかげで年末年始の重たさが
少し遠ざかっていったのがわかってうれしいのれす（爆）
| 2008年03月18日(火) |
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