離煙パイプというものがある。
３１本あるパイプはそれぞれ３％ずつ
ニコチンとタールが減らせる仕組みになっていて、１日ずつパイプ１本を使い
３１本目にはタバコに何もつけない状態の５％まで落とすことができる。
そうやって徐々に体を“タバコのいらない状態”へシフトしていき
最終的にタバコをやめる方向に持っていく。

なぜ３％なのかといえば、“いつもと同じタバコだ”と
脳をごまかせる限界が３％なのだそうである。
但し、途中でパイプをつけないタバコ（拙宅では“生タバコ”と呼ぶ）を
吸ってしまったら、それがどれほど軽かろうが、またイチからやり直し。

先々月末、勤務先にたまたまそれが一箱
サンプルとして入ってきたのを、許可を得てもらってきた相方。
サンプルとして配るより、使った経験者がいた方が
売る側としては色々と説得力もあって都合がいいから、会社もすんなりＯＫした。
（お蔭で“失敗しました”とはいかなくなったわけで）

ちなみに相方が２０年以上愛煙しているのはセブンスターで
これの場合、５％まで落としてもニコチンは０．０６mg。
ニコチン依存をなくすためには、ここから一番軽いタバコに切り替え
０．００５mgまで落とすことが必要らしい。

３１本目までは、結構順調に進んでいき
朝咳き込むことや、何度も痰を吐き出すこともなくなった。
その後軽いタバコにしたら『まずい』と言っていて
気づいたら、煙草盆にあった相方の灰皿も消えていた。


ところが、完全にタバコをやめた５日後の昨夜のこと。
食欲はないわ眠れないわで、ここ３〜４日調子がおかしかったという。
私も確かに少々様子がおかしかったのは気づいていた。
おそらくタバコをやめたことによる離脱症状だと思うのだが
珍しく自分で離煙を言い出した手前、私にも言い出しづらく
同僚にも（サンプルをもらってきたわけなので）相談できなかったらしい。


かなり思いつめた様子だったので、逆に軽く流すことにした。
『生タバコを吸ったわけでもないんだから、３１番のパイプつけて
　また吸えばいいじゃない。これで自分の離脱症状がどんなのだか
　分かったんだし、それに３１番まで落とせたこと自体がすごいと思うよ。』

そう言ったら『気が楽になった』と、立て続けに４本（パイプをつけて）吸い
ものすごくほっとした表情になった。

私の取った行動は、間違いだったかもしれない。


・・・だけど、ね。（苦笑）