1.　常温または冷蔵庫で自然解凍。
　　さすがにこの状態で写真を撮るのは憚られそうな気がして、自粛。

2.　大きめの鍋に多めに湯を沸かして2〜3度茹でこぼす。
　　アクもすごいし何より思ったより匂いがキツい。
　　正直言ってここで既にお腹いっぱいになりそうになりながら
　　自分を励まし、ひたすら茹でる。

3.　煮るか焼くか悩んだ末、今回はシンプルに
　　オーブンでホイル焼きに決定。
　　夜になると拙宅では電気使用量が増えて
　　ブレーカーが落ちる可能性大なため、昼間作ることにする。

4.　オーブンを160℃にあたためている間に
　　塩・胡椒を多めにふって、ホイルで包む。
　　普段レンジ機能しか使わないうっぷんが溜まっているのか
　　オーブンから湯気だか煙だか分からん気体が出てきて
　　ちょっと焦る。

5.　調べたら40分ほど焼くと書いてあったが
　　念のため1時間ほどかけてじっくり焼いて　完成。