この数年間、半年に1度くらい歯の検診を受けるようにしている。
そのお蔭かどうか、幸いにもひどい虫歯だとか
そういったことはない。

が。

毎回言われるのが『磨きすぎです』という一言。
歯茎の質そのものは問題ないけれど、少し下がっているらしい。

心当たりは、ありすぎるほどあるんだ。


中学生の頃、歯列矯正をし始めてから歯磨き時間が倍以上になった。
力は入れず歯磨き粉はほんのちょっと　で
シャコシャコとテレビ見ながら5分はゆうに磨いている。
下手をすれば10分くらい磨いているのもザラ。
余程時間的に切羽詰った状態でなければ、3分を切ることはまずない。

矯正は終わってもその習慣だけは身に染み付いてしまったようで
そのまま現在に至ったのが、いけないのだろう。


そうと知りつつ、やっぱりやめられないんだな。これが。