| 2007年06月01日(金) | 6月〜 |
6月は食育月間なんだそうよ！ 「食」について正しい知識を身につけて、食生活を見直してみましょう。とのこと。うーん、改善しなければいけないことばかりだなぁ。 外食多いし、バランス良く食べてるかって言えばそーとも言えないし。 とっても気を使っているつもりだけど・・・。 まぁ例えば、野菜をたくさん食べるとか、食べ過ぎた翌日は質素に。 黒烏龍茶を飲んだりね。最近欠かせないのだ。 それでも止められないのはジャンクフードにスナックね。さすがに毎日ってわけじゃないけど、無性に欲するんだよね〜。 たまーに買っちゃいますぅ。 旬の物を食べるのは身体にいいんだよね。 何が旬な食材なのか分からなくなってない？ 調べたさ。 ☆さくらんぼ（6〜7月頃） ☆にんにく（5〜8月頃） ☆あなご（6〜8月頃） ☆あゆ（6〜9月頃） ☆キス（6〜8月頃） ☆すずき ☆きゅうり（6〜8月頃） なーんて感じです。食べよう食べよう！ 美味しいもの食べて毎日元気で〜（＾０＾）
Rie's Diary
