今年の１月から４月までダイエットに励んでいました。
結果１５キロの減量に成功しましたが、
その時に役に立ったのがエアロバイクでした。

当時足の関節炎に悩まされていたので、
家にいながら運動が出来て、
足首に負担をかけない運動器具と言うことで
非常に重宝しました。
体重が減ると足の痛みも起こらなくなり、
まさにエアロバイク様様でした。
（勿論カロリー計算をしながら節食もやってましたけれど）

で、ダイエットが終わると
だんだん乗るのをサボるようにってたのですが、
久々に長時間こいでみました。
ダイエット時でも１時間を朝昼晩に１セットづつ
と言うのが多かったのですが、
いきなり１時間半ぶっ通し。
考えてみれば、 夏の暑さが残る状態での
長時間走行は初めてです。

唯でさえここ２，３ヶ月はサボりがちな上、
４５分以上乗った事なかったんですが、
案の定かなりキツかったです。

冗談じゃなく汗が髪の毛から滴り落ちて、
間接のくびれに汗が溜まる有様。

終わったあとはお尻がしびれて、
しばらくは歩くのも大変。

けどやり終えてシャワー浴びた後は
ホントに気持ちいい。
やっぱ運動しないと行かんなあと
改めて思い知らされました。

唯これから年末に向けてはそれが
いっそう難しくなりそうですけど・・・

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