私が通うスポーツクラブは数種類の会員に分けられていて
私は平日の午後２時から５時まで利用できるという会員なのだ。ちなみに月額３０００円というリーズナブルなお値段。

今日私はきっかり２時に入場しぎりぎり５時まで滞在した。
エアロバイクで３０分汗を流し
２時３０分からエアロビ。
そしてその後４０分ほどエアロバイクとマシーンでがんばり
４時からはステップリーボックでふんばる。

しかしちょっとがんばりすぎた。

非常に疲れた。
脱いだＴシャツを両手に持ってみるとグッチョリと重くなっていた。

今日は旦那は飲み会なので夕飯は作るつもりはない。
スーパーの惣菜で酒を飲もう。

ということで、疲れたカラダを引きずってスーパーへ。

量り売りの惣菜コーナーでゴーヤチャンプルやらサラダやら鶏レバーの甘煮などを選ぶ。一応ヘルシー路線で。

６時ごろ家に戻り
ソッコウ晩酌。

しかしちょっとの量でかなりお酒がまわる。

運動後で血流がよくなっているからだろう。
ソファーに横になりすぐに眠ってしまった。

…だからどうしたって感じの今日の日記。

もくじ｜楽しい過去｜明るい未来

ふつ ｜HomePage

My追加