１）一人になったらノーブラ、下はパンストにスカートになりなさい。その状態で家事をしなさい。
２）お楽しみの時間になったら、スカートを脱いで下はパンストだけになりなさい。そのいやらしい格好を鏡に映してごらんなさい。写真に撮りなさい。
３）鏡をみながら服の上から、いやらしく尖がった乳首のまわりを刺激しなさい。まわりを円を描くように。まわりだけです。３分間続けなさい。
もう、いやらしいお汁が一杯垂れていますね。いやらしい乳首もおまんこも触りたくてウズウズしていますね。でも、これからもっとガマンさせてあげます。
４）座って、いやらしいオマンコを開いて見せなさい。両手で膝を抱えて、そう、小さい子におしっこさせるように。そのままで１分間ガマンしなさい。写真をとること。
５）パンストを脱いで同じことをしなさい。今度は２分間。動画をとること。
ここまで、乳首もクリトリスも触らずに我慢できましたか？できたならご褒美です。
６）鏡の前に行って、全裸になり、乳首とクリを同時に触りはじめなさい。触り始めるところを動画にとりなさい。
７）気持ちよくなりなさい。

という課題を真奈美さんに出していたのですけど、今日実行したそうです。
追って実行レポートが提出されますが、読んでみたいという方はお気軽にメールください。
また、「わたしもしてみました」という方がいらっしゃったら教えてください。