そのうち二日は仕事してました･･･あ、ダイエットもしてます。
玄米を食べております。あと大根サラダと漬け物な。あと酵素。
これ以外食べないって決めたら、わりと平気です。でも、決めてないときの食に対する執着は異常です。自分ホントにストレス体質だな･･･

昨日からはじめましたが、もう既に効果は出ております。体が軽く･･･体重は今−0．9キログラムですが。
荒療治でもさくっと体重を落とさないと、体が動かないザマス。
膝と心臓に来ているんだよね･･･どんだけだー。あと肩凝りね。

夏以来肉を控えているのでかなりお肌（つまりは腸）の調子も大分いいのですが。

しかし、食べないと暇ですね･･･食事の支度もしなくていいし。今日なんて大根刻んだだけですよ？玄米は昨日炊いたから。

明日のお弁当も玄米でございます。食べればおいしいんだけどね。
顎が疲れるんだな、実際。

まあなんにせよ、食べ過ぎなので、必要以上に食べないクセをつけねばー。

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