すごいいいよ〜！！
先々週行けなかったので、久しぶりのヨガだったのですが、やっぱりたのしーい！
でもって自分の体の固さにちょっとげんなりしてしまうのも相変わらずよねん。

湿度も高かったせいで汗が･･･じわじわ出てくる感じよ。
なんかちょっと無理したら二の腕の筋を若干痛めて、あわわ、と思ったのですが、わりとすぐ治った。気がする。大丈夫かしら、明日出張ですけれども。

なんかやっぱり自己治癒力をつけないとダメなんだねー。
妹がいろいろ体が悪いので、教室が終わったあとに先生たちに教えてもらってるのを脇で聞いていたのですが、やっぱり人に治してもらう治療ってのはアカンのやな･･･鍼とかも筋繊維を殺してしまうので筋肉が固くなっちゃうとかさ。
私は今まで一回も鍼治療に行ったことがなかったのですが、それは正解だったのねん。鍼治療が合う病気もあるそうなんですが。
まあ、鍼に通うほどのことは幸いにもなかったおかげなんだけれども。

いろいろ楽しいなー。
やっぱり毎日ちょっとづつでもやろう。できたら寝る前に。朝もいいんだろうけれどね。

体重を落としたことで、かなり体にも、精神面にも運気的にもよかった気がする。
体重落とした直後にあったトラブルは、厄落としだったんだよきっと。うんうん。

そうそう、今日で一週間の食事プログラムは終わりなわけですが、今日に限っていろいろ食べてしまいました･･･
なんかもう具合が悪くなってきたから、パンを食べちゃったし、ちまきも食べちゃったし（職場で回ってきた）、プチシューも食べちゃったし（職場以下略）。
あーあ。でもヨガやったし！

今日先生が言ってたけど、空っ腹で運動した方がいいっていうのと、ちゃんと運動している人は寝る前とかに食べても太らないんだって！！
まあ、ちゃんと運動しているかどうかははなはだ疑問ですが･･･

なんっかなー、職場、私が行く職場はたいてい負のオーラが充ち満ちているなー･･･
春には気づかなかったんですが、やっぱりよくないんだね。また植物を置いてみようと思います。そしてなるべくいないようにする。おう！

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