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| 2003年01月16日(木) | 自己暗示 |
ひときわ厳しい寒さ。
水道が凍ってしまって、朝の洗濯はできませんでした。
今日は夜６時５５分からクラブ活動（←『スパスパ人間学』を見ること）
遅番だったので職場を出たのは６時２０分。
大急ぎで買い物して、エンジェル号とばして帰宅。
１０分遅刻でテレビのスイッチＯＮ。
今日のテーマは「太る脳・やせる脳」。
ダイエッターとしても、『海馬』愛読者としても興味深い内容。
で、番組によると、ダイエットが長続きしない人は
脳が「別に太ったままでもいいじゃん」と思っているんだとか・・・。
それを克服する方法として、鏡を見ながら
「やせると服が似合うようになる」
「やせると男の子にもてる」などなど
やせることのメリットを毎日言って自己暗示をかけると良いそうです。
ノートなどに言葉で書くと、よりいっそう効果的。
ほんの少しでも効果が出るように
毎日必ず見るパソコンのデスクトップに
スティッキーズで表示させることにします。
フォントサイズは３６で大きく。
『次のライブはノースリーブで色っぽく♪』
