DiaryINDEX｜past｜will
| 2002年01月15日(火) | 新体操エクササイズ |
ダイエット番組に出演していた元・新体操選手の山崎浩子さん。
現役の頃の体型を現在も維持しているそうですっきりスリム。
紹介していた「新体操エクササイズ」を試してみましたが
柔軟性に欠ける私にはかなりきつい運動・・・。
でも、タオルやお皿を利用してやる体操は結構楽しいもの。
短時間でも効き目があるそうだし、鍼の先生からも体操を薦められているので
やってみたら早速筋肉痛。でも基礎代謝が上がるならがんばろう！
