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| 2010年09月14日(火) | 少し涼しい |
３７、３８度近かった気温ですが、少し下がってきましたね。
今朝は爽やかだな〜と感じました☆
このまま涼しくなってくれれば、体調も良くなるかも。
毎晩１２時前後には遅くとも就寝するように頑張ってます。（汗）
肌の為、健康の為。。。
ゆうべはあまり水分を摂らなかったら、胃もチャプチャプに張らず、調子が良かった。ちまたでは１日に１リットルほど水を摂ると良いって言われているけど、私の場合はあんまりよくないのかもー。
コレステロール値が相変わらず高いみたいだし（１月に測定したときと同じ）野菜中心な生活にしないとね。そんなに暴飲暴食してないのですが、甘いものが多いし、あとは年齢やストレスって気もします。。。
