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| 2021年03月19日(金) ■ |
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| そっか |
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みなさま こんにちは あいです
何となく痺れは残ってる気が。。。
これ、更年期障害でもあるらしく
原因究明にはやはり
病院かな？
ってか、それより前に気になることが出来て
そっちは仕事終わったら病院行ってくる
結果によっては書かないかも(笑)
とりあえず
自然治癒力も落ちてくるのかもな
と思う日々
自然治癒力といえば
自然治癒しない歯も
気をつけなくちゃ
通ってた歯医者さん
↑↑↑と言っても年単位でご無沙汰して
毎回後悔する状態だったけど
が
院長先生が亡くなられて
閉まってしまったので
新しく通う歯医者を探さなくちゃ
なんだけど。。。
悩む
歯周病も何かと危険だしね
いろいろ定期的にメンテナンス必要なお年頃だな
で、自分だけじゃなく
夫もね。。。となってる
健康に過ごすって大事だ
昨夜からのメニュー
昨夜
ブリの照り焼き
ブリカマと白菜豆腐の煮物
ご飯少し
朝
ご飯軽く1杯
弁当の残りのおかず
昼
弁当
夜
未定
昨夜の体重
６０．５キロ
昨日の運動
踏み台昇降10分
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