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| 2019年08月23日(金) ■ |
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| 大きな |
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みなさま こんにちは(o´ω`o)ﾉ))
あいです...♪*ﾟ
大きな不調を感じることはないけど
少しだるいなとか
汗が出るなぁとか
頭痛が続くなぁとか
多少はある
更年期障害と言うほどではないけど
更年期であることは間違いないんだろうな
閉経前後の10年間って言うけど
閉経がいつかなんて分からないしなぁ
もういいんだけどなぁ笑笑
そしたらオッサンみたいになるんかな
女性ホルモン減少するんだろうしなぁ
なんてことを
チラホラ考える年代です(´･ω･`)
ガンガン痛い偏頭痛じゃなくて
なんかふわふわした感じの
頭痛がある感じ。。。
↑分かりにくいね笑笑
スマホ首もあるだろし
一応それなりに
対策はしてるけど
更年期に関しては
まだ何もやってない感じ
さて
どーなるやら？
ダイエット
やっぱりちゃんとしなくちゃなあ笑
どんどんまた増えてるしなぁ
妊娠時以外でのMAXだな
この大台はアカンな
今朝からのメニュー
朝
明太チーズフランス
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
一応カレー味のついてるチキンは焼く
今朝の体重
５８．８キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
ほかの運動がほぼ出来てない
ストレッチくらい
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