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| 2018年02月21日(水) ■ |
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| なんだろ |
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みなさま こんばんは あいです♪
昨日からなんだか背中に違和感が。。。
あっ右足裏の痛みはいつの間にやら
気にならなくなってます
そんなわけで
何となく痛いような背中というか腰。。。
でもないようなはっきりしない感じ
そんなお年頃。。。
こうしてどこかしこが痛くなってくるのが
歳を重ねるということなのか。。。
この痛みみたいなんも
そのうち気にならなくなるかな？
今朝からのメニュー
朝
ご飯１杯
納豆マヨ
味付け海苔
昼
弁当
夜
トンテキ
ワカメのかきたま汁
白和え
酢の物
今朝の体重
５８．６キロ
昨日の運動
腹筋15回
スクワット30回
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