みなさま こんにちは あいです♪なんだか今日は、風が強いみたい。。。まぁ、事務所にいれば全くどーってことないけど夜も風が強かったら嫌だなぁウォーキングに風が強いのは辛い寒さが倍増する雨でない限りは行くけどね↑エンピツ投票ボタン最低3ヶ月は続けてそこからみたいやけどね（笑）脚やせの道は険しいのだσ(^_^;)昨夜からのメニュー夜すき焼きの残り(って書き忘れ)鯵握り寿司いなり寿司すまし汁朝鯵握り寿司いなり寿司昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.6キロ最終目標まで3.4キロ体脂肪率26.2%��(ﾟДﾟ)ご飯あかん。。。お寿司食べ過ぎるσ(^_^;)停滞ちうだな昨日の運動：腹筋20回×3回ウォーキング約1時間 現在のＢＧＭ ラジオついてる
