昨夜は寝たのがＡＭ３時でしたみなさま こんばんは あいです♪起きたのは１１時？（笑）こういう生活がダメだって思うんだけどねついつい…ＤＶＤとかゆっくり見られるのはやっぱり週末の深夜になっちゃってね今日はどこにも行ってないんだけれど珍しく化粧もしました…（出かけない日はスッピンが多い）鏡見てるとね…やっぱり老けたなぁ〜って思う（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆出るのは減ったけど肌キレイ〜には程遠いし今日のメニュー朝 なし昼 カレーヌードル間食 チョコアイス１本間食 ヨーグルト１個夜 卵かけごはん１杯 かぼちゃの煮物夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．２キロ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ 私の部屋の現在のＢＧＭ 薬師寺ＬＩＶＥ by徳永英明（徳典映像の方）
