36歳になりました(笑)みなさま こんばんは あいです先日更新した日が誕生日でしたわ…←横のプロフィールまだ更新できてないけれどノートPCの方ではまだ更新作業が出来るように設定できてない昨日からぼちぼち動こうと思いつつ結局PCをしてしまったりしてたら(年賀状用に住所録作成しなおし)めっちゃ肩凝って尋常ではない痛みになっておりますとか言いながらやっぱりネットとかもしちゃうから治ることなく悪化するばかりインフルエンザ治ってもこの肩凝りで頭痛もするしダメダメだね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆お兄ちゃんたちは今のところうつらずに済んでるようなんだけれどダンナが若干具合悪いらしいでもインフルエンザではなく普通の風邪??熱は出てないけれど鼻が出て…頭痛がするんだってあと悪寒があるらしいね…今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで7.4キロ運動:ストレッチ(どっちかというと肩凝りのため) 腹筋30回私の部屋の現在のBGM TV付いてます