もしかして私の他にも誰か
いい人がいるのなら帰っていいのよ
かまわずに・・・
いや・・・
歌を歌うつもりじゃ・・・なかったんだけど（笑）
なんだかね・・ほんのちょっとだけど
お茶の効果かしら？って実感（笑）
早速
今日のメニュー
朝食 ご飯1/2杯
野菜炒め（昨夜の残りじゃなく、両親お持ち帰りの分）
昼食 ざるそば少し
野菜炒め（これは昨夜の残り）
マカロニサラダ少し（上に同じく）
間食 COOPの「ももでしゅ」（笑）（←炭酸飲料）
夕食 ご飯1/2杯
チキン南蛮（南蛮酢の具:玉ねぎ・人参・ピーマン）
天ぷら（玉ねぎ・かぼちゃ）
他にも少々あったおかずは、手付かず！手付けずか・・・
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
SSスライダー・・35回
最終目標体重まであと6.0kg
8月までにあと1.0kg
一日持続・・・
昼食前には、短気目標まであと0.5��って
とこだったけど・・・
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