ちょっとだけ体重計の針が動いてたんだよ・・・
ほんのちょっとだけど・・・
しかも・・昼食前のほんの少しの時間だけ（笑）
それだけなのにちょっと嬉しくなってたりして・・・
ここで気を緩めないのよ・・・
そのまま突き進め〜〜〜
って、夜には戻ってたけどね・・・（自爆）
今日のメニュー
朝食 ご飯1/2杯
のり佃煮
卵焼き（お弁当残り：玉ねぎ・ピーマン入り）
ダイエット茶ＨＯＴマグカップ1杯
昼食 ご飯1/2杯
ワカメと豆腐のサラダ（ゆで卵つき；昨夜の残り）
ワンタンスープ1杯
夕食 冷しゃぶ（豚肉・ワカメ・きゅうり・豆腐・トマト）
をドレッシングで
カマスの干物少し
間食 米菓子（あられ・・・）
ダイエット茶ＨＯＴマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと7.0kg
8月までにあと2.0kg
ほんの一瞬だけ・・あと1�舛�？？って感じでした
明日はどうなってるだろう・・・
ダイエット茶の効果かな？？
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