人生色々・・・
ってなわけで子どものことも自分の思い通りにはならないのは
世の常ですが・・・強くなって欲しい
悪いことは悪いといえる人間に・・・
色々あって、ストレスたまると・・・過食の傾向に・・・
はぁ〜〜〜なるようにしかならないんだとは分かっていてもね
食べるなっ！！！と思いつつね（汗）
今日のメニュー
朝食 ご飯1/2杯
ソーセージ少し
照り焼きチキン少し
ダイエット茶（冷）2杯くらい
昼食 ご飯軽く1杯
牛肉となすびの炒め物（昨夜の残り）
きゅうりとたこの酢の物（上に同じく）
ダイエット茶（冷）3杯くらい
間食 カップラーメン1/3（長女の残り）
夕食 野菜カレー（豚肉・玉ねぎ・人参・なすび・いんげん・じゃがいも）
ごぼうサラダ（市販品）
焼きナス少し
間食 あられ少し
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠
最終目標体重まであと7.0kg
8月までにあと2.0kg
朝の時点・・・夜には1�疏�えてました・・・・
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