ダイエット茶の効果は、今のところよくわかんないんだけど
飲みやすいことは飲みやすいですね・・・・
結構、おいしいし・・・
でも面倒臭がり屋なので、時々、沸かしておくのを
忘れてたりして・・・電気ポットのお湯で作ってもいいんだけど
やっぱり、すぐに飲めるようにしたいし・・
この時期ホットはキツいっす（汗）
でも・・・すんごい利尿作用が強いのか・・・
さっき、トイレに行ったのに・・・また？？って感じ
効いてくれてるといいけどな・・・
今日のメニュー
朝食 おにぎり小2/3個
昼食 ポテトサラダ（昨夜の残り）
きつねうどん
ダイエット茶
間食 Qooオレンジコップ2杯くらい（こらっ）
ポテトチップスうすしお小袋1/2
かっぱえびせんガーリック少し（少し？？）
しまった・・食べ過ぎてる
夕食 野菜炒め（豚肉・キャベツ・玉ねぎ）
かつおのたたき少し
バッテラ寿司3個
枝豆・・結構たくさん・・・でもビールは飲まない（笑）
ダイエット茶
間食 スイカ
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠
最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
朝の時点・・・夜・・・1�疏�えてた・・・
確実にくるね・・・間食取りすぎると・・・
やはり・・甘やかし体質がいけないんだよね（自爆）
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