今日は筋トレ。

ダンベルで遊ぶ。

ちゃんと教えてもらってなかったから、姿勢とか見てもらってやってみる。

本当、毎日のように来てるのに、ちゃんとトレーニングしたことって

なかったな（笑）？

いくつかパターンを教えてもらってちょっとやってみる。

姿勢を気にしてやるとちょっときつい。

まぁ、5月までには何とかなるかな（笑）！？


小島君に「動いた後とか、お風呂の後に牛乳を飲むといい」

と教えてもらったので、帰りに飲んでみる。

動いた後って、サッパリした物が飲みたくなっちゃうんだけど

しばらく牛乳飲んでみよ♪

2002年01月28日(月)　エッチ。