かららに挿し餌をするために休んでいたフラ教室に、今日から復帰しました。
お昼の３時から夜９時過ぎまでレッスンを受けていたのですが、どどん！と体力の低下を実感。筋肉がすっかり落ちてしまって、はじめは膝を曲げて低い位置をキープする基本姿勢すらとれません。
フラはもも筋命。ももの筋肉でなめらかにダウンアップを繰り返します。かるいスクワットをえんえん続けていると思ってもらえばいいでしょうか。ももの筋肉がないと、この「なめらかな」ダウンアップができないのです。
一ヶ月のブランクは私の予想以上。あっという間にももがパンパンに張り、レッスンが終わる頃には腹筋・背筋がしくしく痛み（ふつう筋肉痛って翌日以降にくるんじゃ？）、帰るときにはスタジオの階段から転げ落ちるかと・・・(--；
体が元に戻るには、少し時間がかかるかもしれません。つ、つらい。

私が帰宅したのは夜中の１２時半頃。（レッスンの時はいつもそうです）
そらとかららは、先に帰っていただーに、ケージにブランケットとひざ掛けをかけてもらってもう眠っていました。
かららは始めてのお留守番だったけど、ご機嫌にしてたのかな？

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