| 2004年06月15日(火) | クロール１００メートル |
|
終業後、水着持って、いそいそとプールへ。ストレッチして、プールの中でウォーキングして何往復か。初心者用のコースで、休み休み、クロールで、でもすぐ疲れてしまって２往復でダウン。もう少しウォーキングして、あと、ジャグジーとサウナに入って、上がり。スポーツ飲料飲んで、帰りの電車に乗る。 運動すると言っても、先週以来だから週イチだし、なにもしないよりは多少マシと言った程度だろう。急に激しくはできないのだし、まあ、こんなものか。 高円寺でただきちさんと待ち合わせ。オリンピックで日用品を、東急で野菜を買う。書店に寄るも、なにも買わず。 整骨院、Ｋ先生。筋肉痛ではないが、すでに疲労していて、「こってますねえ」と言われ、結構強く揉んでもらう。脚や足の裏が疲れて、だるい。 洗濯すませて、ごろごろしつつ、ただきちさんが足の裏を押してくれる。ありがたい。早く寝ようと思ったのに、『ゴーダンナー』見てしまって、就寝は１時半。遅いよ。 |
|
