| CarefreeDiary...こはる |
フルコース（笑） - 2003年09月13日(土)
今日はきのう飲んで帰り
バタンキューだったため(^^;;;
朝そこそこ早起きでした。
汗だくで目が覚めたのでシャワーを浴びてから
行動開始。
とりあえず洗濯。
いいお天気で風も吹いていたので
シーツやベッドパッドも洗濯。
片付けて食事。
昼過ぎまでノンビリして
スポーツクラブへ。
なんとなくむくんでいたので
ステアマスター３０分。
すでに汗ダラダラになりつつも
コアトレーニング。
あとはいつものトレーニング。
ちょうどいい時間になりエアロのレッスンに。
かんたんエアロなんだけど
面白いコンビネーション組んでくれるんで
時々でてます（笑）
終わってからプールへ。
元気ありあまっていたので一気に５００ｍ泳ぎました（爆）
軽く歩いてジャグジーでノンビリして
シャワーを浴びて帰ってきました。
スポーツクラブの施設すべてを堪能してるわ〜
と思ったので今日の題名に（笑）
ほんのちょっとだけど
最近マジメにやっている成果はでてるみたいだし。
このままがんばり続けま〜す(^-^)
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