| CarefreeDiary...こはる |
さすがに・・・ - 2003年08月23日(土)
運動不足バレバレでした（笑）
今日受けたパーソナルトレーニングですが・・・
インストラクターさんの話では
ご本人とパターンがよく似てるらしく。
腹筋をかなり鍛えるトレーニングをバシバシと（笑）
ボールを使ったり、ディスクを使ったり。
やっぱりコアトレーニングがイチバンいいようです。
がんばらねば・・・
ラストにいつもやってるトレーニングの機械の
フォームをチェックしてもらいました。
予定時間をオーバーしましたが
いろいろ関係ない話もしながら楽しく終わりました。
「私も一緒にがんばるわ〜♪」って
いってくださいましたので私も気合いれないと（笑）
しかし・・・
１２年ほど前に私がスポーツクラブに行き始めた頃に知ってた
スタッフが私のいかない日にきてるらしく（笑）
そのインストラクターさんと仲良しだそうで。
知ってる！！なんていいながら話してました。
そのうちそのコがいるときに行ってみるか・・・
とか思ったりして。
かなり懐かしい話です。
でも、そんなに長く続けてるんだ、私・・・
と改めて思ったのもヒサビサでした（笑）
終わってから実家にいったら
甥っ子ちゃんがお昼ねしてました。
起きたら超元気になり、夜９時ごろまでつきあわされました。
ヤツはわかるらしい・・・体力のある遊んでくれる相手が（笑）
グッタリして実家でグッスリ寝れました〜
（でも、２４時間テレビみてて寝るのは遅かったけど。）
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