| CarefreeDiary...こはる |
再開？？？ - 2003年04月12日(土)
本日より、トレーニングをまじめに再開しました。
・・・というのも
よぉ〜く考えたらインストラクターになってから
きちんとトレーニングメニューつくって
やってなかったんですね(^^;;;
時間の合間にとか
それなりにバランスよくトレーニングしたりは
していましたが
それもインストラクター業のみのころの話。
というと２年ほどまともにやってなかった・・・
ということです(￣∇￣；
でもって一応このクラブでは新入会員なので
メニューつくってスタッフがついてくれて説明してくれるんですが。
何せ私のほうが業界長いもので(^^;;;
新しい機械の使い方はわからないけれど
カラダの使い方はいけてるはず（爆）
何人か交代でついてくれたんだけど
そのたびに「これまでもどこかでやられてましたか？」
ときかれる始末（笑）
仕方がないので「あんまりレッスンもってませんがイントラです」
と言うしかなかったです。はい。
なのでいちだんとマジメにトレーニングしなければ。。。
ということに（笑）
でもってひととおりつくってもらったメニューを
３セットやって有酸素３０分。
しっかりストレッチして帰ってきました。
明日はアクアのレッスンです。
(・_・ゞ−☆
アクアフラのレッスンいれるって言ってたんだ（汗
準備しなくっちゃぁ〜
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