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| 2014年06月15日(日) | 「継続は力なり」 |
運動って中毒になるのかもねって
こないだジム仲間の友人と話しました。
昨年の春からジムに通っていて、筋トレし始めてわりとすぐ
股関節が悲鳴を上げ（数年前から前兆はあった）医者に
プールなら良いかと聞いたら良しと言われ、さらには
「プールで背泳でもやっていなさい！」
というありがた〜〜〜いお言葉もいただき
ガツガツ泳ぎ始めてはや１年。
なにしろ極度の運動オンチですから、クロールだって
２５ｍやっとです。それも相当ぶざまな感じ(;´д｀)
ウォーキングのレッスンに出たら、右手と右足が一緒に出て
先生に注意されることしばしば・・・・
そんな私でさえも夏の終わりには５００ｍも泳げるように
なっていました。
フォームとスピードははともかくとしてｗｗｗ
その後の上達具合はというと、まあ、さして変わらず。
物事には多分、努力でなんとかなる部分と、才能がものを言う部分
とがあって、まあ、運動オンチのワタシでも継続と努力である程度
までは上達できるというわけなのではないでしょうか。
もともと、水泳が好きで始めたというよりは、登山のための
トレーニングとして始めたので、とりあえずプールではガツガツ
それはもう、いっしょうけんめいに泳ぎます。
昨年、変形性股関節症と坐骨神経痛を言い渡されたときは
４ヶ月後の槍ヶ岳登山はもう無理なのか、もう一生山登りとか
出来ないんだろうかと目の前が真っ暗になりましたが
少しばかり体重が減って、筋肉がついた時点でかなり楽になり
（鎮痛剤と痺れ止めはずっと内服していましたけどね）
薬を飲み始めてプールでのトレーニングを始めて３ヶ月後の
赤岳（北海道のではなくて八ヶ岳）はブロック注射を打って
なんとか登頂することができ、翌月の槍ヶ岳も無事登頂、
下りのロングコースもバリバリ？歩けました。
そして今は、ちょっとやりすぎちゃったりしたとき以外は
鎮痛剤も飲まずに過ごせるほどになりました。
だからといってまったく痛みが無くなったわけではないのですが。
昨年、槍の１か月前から自分に課したノルマは１日１ｋｍ、
もちろんクロール、背泳ぎ、バタ足込みでです。
初めて１ｋｍ泳いだときは具合が悪くなりましたけど
そのうち普通にｗｗｗ
日曜日は時間が長いので２ｋｍ泳いだりもしました。
己の筋肉が日々育っていくのも心地良く(ﾟдﾟ)
昨年12月にちょいと手術をしたりして、年明けから春先にかけては
テンション下がり気味でしたが８月に奥穂登山が決まり
再び運動量を上げています。今月末の八ヶ岳縦走は
ブロック注射を打たずに参加してみようかなぁと思ったり。
実は新しく出来たフィットネスクラブにも浮気をして
ＳＵＰとかボルダリングとかヨガとか始めました。
ボルダリングは努力だけではどうにもならないのではないかと
思いましたが3度目で最初の課題をクリアし、今めちゃめちゃ
テンション上がっています。
ヨガはその昔本を見ながらひっそりとやっていたときには
出来たことが全く出来なくなっており、股関節がいけないために
胡坐が苦痛で、つまり「安楽坐」が非常に苦しい(；´Д｀)
左の方が悪いので右は出来るけど左は全くお手上げとか。
それでも、まだほんの数回ですが行くたびに少しづつ足が
曲がるようになったり手が伸びるようになったりして
これもまた心地良いのです。
もともと凝り性なところはあったのですが、まさかこの私が、
暇さえあればなにか動いていたいと思うようになろうとは
我ながらオドロキです。
人生はわからないｗｗｗｗｗ
