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| 2004年12月19日(日) | のびよ〜 |
午前中は晴れていたのに午後から曇ってきて寒くなってきた。
こんな日は、おうちに引き篭もるのが一番。
ハリーポッター アズカバンの囚人を見たり
The Day After Tomorrow見たり。
ケモノ達もみんな昼寝三昧。平和だね〜
■寝起きのノビ〜っ■ エス、伸びてます。
■ボクも〜■ アイルも負けじと。
アイルの方がノビが深い感じ。体が固いから凝りやすいのか。
■一緒にノビ〜ってしようよ〜■ 
一日中動かないと、体が固くなるう。
それでなくても夕べは寝ているとき背中が痛かったからか、
いやな夢ばかりみていた。
よーし！オレも伸びるよー。
こんなときは、あるあるで見た「パワーヨガ」の呼吸でね。
息は鼻で吐くんだよ。
最近は、１０時と１５時の職場体操だって真剣にやってるんだぜ。
もちろん鼻で息しながらさ。
いつかは、前屈で手が床につきますように。。
