久しぶりに、腹筋＆背筋をやってみました。
もー、笑えるほど筋力ないですね。
両方とも２０回が限界。
腹筋なんか１０回超えたら、プルプルと震えが…。

ここんとこ暴食ぎみだったので、ウエストにしっかりと
ニクがついてしまいました。
なんとか落とさなくては。
ついでに十六茶のＣＭでやってるウォーキングもやってみました。
脇腹が伸びて、気持ちよかったです。

さて、いつまで続くでしょう（苦笑）。＜続けろよ〜