3→5→3→5→3

2003年02月23日(日)
最近、お風呂の入り方を変えてみた。
俗に「高温反復浴」といわれている方法。
具体的には

３分湯船→５分外→３分湯船→５分外→３分湯船

というもの。ちなみに、お湯は４２℃。
ネットでみるといい汗がかけて、ダイエットになるとか。
確かにこれに変えてから、よく汗をかけるようになった。
風呂上りとか気持ちいいから…効果あるのかも。

で、風呂で使うタイマーを買いにいこうかと思ったら…高い！
やむなく、防水クリアケースの中にキッチンタイマーを入れて、
時間計りながらやってますわ。（ちなみに、どっちも１００円）

今日は近所で駅伝をやっていて、
近くの国道をランナーが駆けていた模様。
自分が小さい頃、親は乳母車に載せて見にいったらしい。
その時、テレビに映っていたのかな…？

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あるＣＤが欲しくてたまらない。
明日、捜しに行こうかと。

BGM : I'm with you ／ Avril Lavigne ♪



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