何カ月ぶりの日記・・・いや月記だろう。
ヘタするとこの日記があった事さえ忘れてしまってた。

さて、一昨日は部屋の大々的（？）な掃除をした訳だが
これがかなり堪えた・・・

部屋の他にトイレと水槽（もう何も飼ってないけど汚れが酷かったので）も
いっぺんに掃除した。掃除開始から最後のゴミをまとめるまで
１４時間も掛かってしまった（ＡＭ１０：００〜ＡＭ２：００）

これが良くなかったのか、終わったその日から筋肉痛が酷い。
背中の肩胛骨辺りから腰までジ〜〜ンとする。

日頃の鍛えが足りなかったか・・・

頭痛まで起こす始末。
こうして日記を打ってる今も背中が動かない。
いっぺんにやるのが悪いと言われそうだけど
いっぺんにやった方が楽かと思い無理矢理終わらせた。

まぁ、それが原因なんだろうけど
何事も行き過ぎには注意ってことで。


２日目に筋肉痛出なくて良かったw