ここ、４ヶ月ばかり晩酌するときに
納豆をメインのツマミにして食べる事が多い。
只、納豆を食べるだけでは能（脳？）が無いので、
いろいろ混ぜて飽きないようにレパートリーを変えながら
食べるのが醍醐味！（？）
今まで挑戦したのが
カップ入り納豆＋白菜の浅漬け
同上 ＋キャベツの浅漬け
同上 ＋ラッキョウ（甘くないもの）
同上 ＋しば漬け
同上 ＋大根の短冊切り浅漬け
同上 ＋大根の短冊切り浅漬け＋韓国海苔
同上 ＋福神漬け＋韓国海苔
パック入り納豆＋キムチ
挽き割り納豆＋ラッキョウ
同上 ＋白菜の浅漬け
こんな感じ。
これを入れ替わり立ち替わり食べているんだけど
この中で一番食べやすく、旨いと思ったのは
納豆と大根の短冊切り浅漬け＋韓国海苔の組み合わせだろうか。。。
まだまだレパートリーがありそうなので、いろんなモノとの
組み合わせを試してみたいと思う。
で、自分でも驚いたのがこれを続けて３ヶ月過ぎた頃に
体重計に乗っかってみたら、ナント！
１０キロ減！！！！！
これは嬉しい副産物だった。
まぁ、これだけではなく軽いウォーキングや
顔のストレッチもやってたけど・・・
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身長と比較するとチョット痩せ気味になってしまったが、
これは少しずつコントロールして行こう。。。
☆今日のMENU
朝 ピザパン
夜 納豆＋福神漬け＋韓国海苔、ポテトサラダ、発泡酒×２、
太巻き寿司（３切れ）
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