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痩せない日常日記
あい
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2019年08月23日(金)
大きな

みなさま こんにちは(o´ω`o)ノ))

あいです...♪*゚

大きな不調を感じることはないけど
少しだるいなとか
汗が出るなぁとか
頭痛が続くなぁとか

多少はある

更年期障害と言うほどではないけど
更年期であることは間違いないんだろうな

閉経前後の10年間って言うけど
閉経がいつかなんて分からないしなぁ

もういいんだけどなぁ笑笑

そしたらオッサンみたいになるんかな
女性ホルモン減少するんだろうしなぁ

なんてことを
チラホラ考える年代です(´・ω・`)

ガンガン痛い偏頭痛じゃなくて
なんかふわふわした感じの
頭痛がある感じ。。。

↑分かりにくいね笑笑

スマホ首もあるだろし

一応それなりに
対策はしてるけど

更年期に関しては
まだ何もやってない感じ

さて
どーなるやら?


ダイエット
やっぱりちゃんとしなくちゃなあ笑

どんどんまた増えてるしなぁ

妊娠時以外でのMAXだな

この大台はアカンな

今朝からのメニュー



明太チーズフランス
コーヒー



弁当



未定

一応カレー味のついてるチキンは焼く

今朝の体重

58.8キロ


昨日の運動

腹筋ローラー10回

ほかの運動がほぼ出来てない
ストレッチくらい


  
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