☆もくじ｜●過去｜○未来
| 2004年06月16日(水) | ●わがまちウォッチング |
健康日本21計画策定のGメンバーと一緒に
幼児の歯みがき指導を見学。
歯っつぴー教室というのだが、６歳に生えてくる
奥歯の永久歯をいかに虫歯から守るかが課題。
エプロンシアターを使って、子どもにわかりやすく、
母親も参加して、赤いマーカーを綿棒で歯に塗って
歯垢チェックと歯みがきの実習も。
こんな指導が、40年前にあったら、
今頃は、わたしもいい歯だったのだろう。
| 2004年06月15日(火) | ●こりずにトレーニング |
忙中閑あり。
ヒマなときは、かえって何もしないなと。
時間がないと、思うと何かしようと
いろいろ考える。
今日も１時間トレーニング。
終わった後、シャワーを浴びて、着替えてさっぱり。
汗びたで、家に帰って風呂に入るより、
疲れがすぐとれて、おすすめだ。
という話をトレーニングルームの顔なじみに話したら
シャワー浴びるのは、面倒くさいという返事だった。
冷たい水で、いじめた筋肉を冷やすと疲れがとれる。
後は熱い湯でさっぱり。
