| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
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| 59.8kg |
| 2005年05月04日(水) |
| 朝：炊き込みご飯、漬け物、アロエ入りヨーグルト 昼：炊き込みご飯、麦茶、梅干し 夜：チーズケーキ、メロン、麦茶 間食：チョコレート２粒 ダンベル体操：○ 太腿上げ：なし |
| 59.7kg |
| 2005年05月03日(火) |
| 朝：（飲み会で夜中に食べたため）なし 昼：鮭とゴボウとねぎとニンジンのスープ、 アロエヨーグルト、クリームブラン 夜：冷麺（半分）、キウイフルーツ入りヨーグルト 間食：カルピスソーダ ダンベル体操：○ 太腿上げ：60回 恋は散りました。やっぱり女グセの悪い男はだめですね。女グセ悪いというか、奴は女好きなんですね。しかも面食いときたもんだ。 そんな私に合コンのお誘いが。期日は来週の金曜日。これは行くしかありません。そして痩せるしかありません。とりあえず、今週の連休で２キロ減らす。気合です。 |
| 59.7kg |
| 2005年05月02日(月) |
| 朝：ヨーグルト 昼：ラム肉の炒め物、いちご、クリームブラン 夜：飲み会 間食：クリームブラン ダンベル体操：○ 太腿上げ：30回 減らない減らない減らない…。しかも昼に暴食してしまいました。この食欲は生理前のせいですか？ 明日からゴールデンウィーク。この3日間でプチ断食でもしようかな。 |
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