| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
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| 豆乳系クッキー （体重未測定） |
| 2005年04月02日(土) |
| 生理前による食欲増加が止められません。ああ、誰か助けて。 そんなわけで、こうなったら神頼み。思いきって豆乳系クッキーを購入。ちなみにネットでよく見る、あの有名なやつではありません。類似品で、あれよりちょっと安いやつ。早く届かないかなー。 そうそう、先日タイ式マッサージに行ってきました。極楽。至福。でも痛かった…。なんかもう自分の太もも見ると、死にたくなります。いや、本気で。 エステ通いたいなぁ。足痩せしたい。 だってもうすぐスカートの季節ですよ！！ |
| どか食い （体重未測定） |
| 2005年03月30日(水) |
| 最近せっかく調子良かったのに、急激な暴飲暴食の始まり。チョコレート菓子を1日で2箱。怖くて体重測ってない。悪循環ですね。 痩せたら全てが良くなるとは思ってないけれど、絶対に今よりはプラスになるのだと思う。 特に恋愛に関しては。だって自信がつくもの。 |
| 体重維持月間 59.2kg(-2.8kg) |
| 2005年03月27日(日) |
| ・夜はできるだけ炭水化物を控える ・居酒屋でごはん類を頼まない（大好きなおにぎりも我慢） ・ごほうびとして時々チョコレートを食べる（ストレス解消） ・ヨーグルトを食べる ・水分摂取（紅茶、烏龍茶、黒酢飲料） ・ひまなときはストレッチ 以上のことを少し守るように心がけています。今月は、どうにかこの体重を維持しなくては。 |
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