| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
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| 今日から再スタート！ |
| 2005年03月07日(月) |
| 朝：りんご1個 昼：もやしと豚肉の生姜風味炒め、五穀米、紅茶 間食：納豆とわかめの味噌汁 夜：豆乳飲料（バナナ）、りんご1個 やっと春休みに入りました。というわけで、ダイエット頑張ります。体重は今朝計り損ねたので明日から。 ・お風呂あがりのストレッチまたはヨガ ・タイ式マッサージに通う（月1回） ・食事は野菜と肉をバランス良く ・お菓子をひかえる 目標は3月末で2キロ減です。無理な目標ではないはず。健康的に痩せるぞ！ |
| 自己嫌悪感（体重未測定） |
| 2005年02月18日(金) |
| もっと器用に生きることができたら。 もっと要領良く生きることができたら。 今の私では、自分を好きになることなんてできなくて。 でも、幸せそうなあの子も、もしかしたら苦しんでるかもしれない。苦しいのは私だけじゃない？ 強い意志が欲しい。 |
| ストレスと食欲（62.0kg） |
| 2005年02月13日(日) |
| 実習のストレス＋生理前という二つの要因のおかげで、この１週間は酷い食欲。毎日２時間睡眠で、実習先では指導者に注意されっぱなし、家についてからは山のような記録。これでストレスがたまらないわけがありません。唯一の救いは体重が増えてないってことか。あんなに食べてるのになぁ。 好きな人にももう数週間会ってません。バイトの日にちが全然かぶらない。会いたいけど、この体では会いたくないってのが本音。 ダイエットも、いろんな意味で余裕がないとできないんだと思う。今は一番大切なことを頑張ろう。 |
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