ことば探し

2007年05月02日(水)

■達成感や満足感は、やり遂げてこそ手に入るものなのです

思いついたらやりとげてください。
結果は思い通りにならないかもしれません。
逆に、信じられないほどうまくいくかもしれません。

しかし、最後まで見届けないかぎり、
まちがいなく失望するでしょう。
達成感や満足感は、
やり遂げてこそ手に入るものなのです。

出典元 「“くよくよするな”ブックス」
著者名ドントスウェットプレス編集部

「達成感や満足感は、
　やり遂げてこそ手に入るものなのです。」
本当にそう思う。
しかも、自分の手で、自分の力で。

今、いちばん自分に言いきかせていることばと
いってもいいことばだ。
「やりとげること」これは大事だ。
それが大きなことでも、小さなことでも、
結果がどうあれ、「やりとげること」
そうしてこそ、自信もつく。

時々、やっている最中に全く自信をなくし、
やりとげられるかどうか、不安になったり、
やってることそのものを、疑問に思ったりする。

しかし…そうだ、
自信をなくしても、不安でも、疑問でも、
そんなことでブツブツいって立ち止まっているより、
ともかく「やりとげる」のだ。
そうしなければ、何も身につきもせず、
自信も戻っては来ないだろう。
ともかく…「やりとげよう」
そう、自分に言いきかせている毎日である。

《とてもいい本なので、おすすめです》

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2007年05月01日(火)

■こんな状態になっているときに話し合おうと思っても無駄です。

あなたが攻撃すれば、相手の反応は、
「黙って従う、逃げる、反撃する」
のいずれかです。
それは、人間のメカニズムとして
脳幹に備わっている機能です。

いずれにしても、こんな状態になっているときに
話し合おうと思っても無駄です。
だから、脳幹にスイッチが入って、
自分が感情的になりそうな気配を感じたら、
できるだけ早めにそのスイッチを
オフにしようと努力すること。

それは負けることでも逃げることでもありません。

出典元 「人間関係に奇跡を起こす83の方法」
著者名石原加受子

著者は、お互いに感情的になっているときに、
冷静な話し合いなどできるはずもなく、
さらに感情的になっていくだけなので、
こういうときには、感情的になる前に、
「争いになるのはイヤだし、辛いから今はやめる。
　少し時間をおいて、話し合おう」と、
自分の気持ちを伝え、降りる勇気、
そう言える冷静さを持ち、
ちょっと「待った」の時間を持つことが
大切だと言っています。

確かに感情的になってしまうと、
ついつい余計なことを言いがちだし、
思ってもいない結果になることも多い。

また、感情は感情を刺激してしまうから、
互いにどんどん感情的になっていき、
そうなると、冷静になろうと思っても、
そう簡単におさまるものでもない。

不毛な、ただ辛い争いを繰り返しても仕方がない。
脳幹にスイッチが入りそうな前に、
賢く、降りる勇気を持ったほうがいいように思う。

《人間関係に悩んでいる方は読んでみる価値あり》

■「ぼちぼち日記」↓
「うーむ、あやしいね…これはいったい何だろう？」

ウォーキングをしていて、見つけた謎なあやしいものたち。
これはいったい何だろう…なんだと思いますか？

■今日のおすすめ本 ↓
「パターンを変えれば、きっとうまくいく！」
チャールズ・Ｓ・プラトキン著

著者は何年もの研究の結果、
「自分の人生に起きる事柄の多くが、見覚えのあるものだ」と
気が付き、
人には生涯「決まったパターン」があり、
それを繰り返していると言っています。

例えば「負けパターンの人はいつも負けパターン」を
「成功している人は成功パターン」を繰り返していると。

自分の問題ある不本意なパターンを見つけ、自覚し、
修正していこう、そうすれば、成長していけるとこの本は
教えてくれます。

2007年04月30日(月)

■誰かについ感情をぶつけてしまうとき、実際にはその当人に腹を立てているというよりは、ぶつけやす相手に

自分が我慢して「傷つけられた」と思っていれば、
どこかで仕返しをしたくなります。
その仕返しは、自分を傷つけたその当人でない
相手に向けられることもしばしばです。（略）

誰かについ感情をぶつけてしまうとき、
実際にはその当人に腹を立てているというよりは、
自分のため込んだ我慢を、ぶつけやす相手に
ぶつけていることが少なくないのです。

出典元 「彼女がいつも人から愛される理由」
著者名石原加受子

意識しているかしてないかは別にして、
自分のイライラや、怒りの感情を
ぶつけやすい相手にぶつける…これは、あるなぁと思う。

例えば、朝から家族で言い争いなどがあったら、
いつもなら、そんなことはないのに、
会社に行って、部下にあたったり、
同僚のちょっとしたことにカチンときたり、
同級生と些細なことでケンカになるかもしれない。
また、逆に、会社でイヤなことがあったら、
家に帰って来て、妻や子どもにいきなり、
あたり散らしてしまうこともあるかもしれない。

そして、そんな自分をみて、自分が嫌になって、
自分を責め、自分にあたり散らすかも知れない。
言いやすい人を見つけて、グチを言うかも知れない。

人の感情は、なかなか思うように
コントロールできない。
自分の感情を刺激することがあればなおのこと、
コントロールすることは難しくなる。
自分では、コントロールしているように思っていても、
周りの人には全然そうは見えないことはよくある。
顔に出たり、態度にちゃんと出るからだ。

もし、自分が、
なぜ、こんなに怒ってしまうのか、
なぜ、こんなにイライラしているのか、
自分の感情がよくわからないときは、
多分…まだ未解決の問題あったり、
もっと違う原因があったり、
気になることがあったり…
本当の原因が潜んでいるのだと思う。

そんなときには、冷静になって、
自分の感情と向き合ってみる必要があると思う。
自分のためにも、周りのためにも。

《自分の心理を知りたい方におすすめ》

■今日のおすすめ本 ↓
「こころが楽になる人間関係のヒント」
大野　裕著

『人間関係につまずいてつらい気持ちをかかえていると、
「うまくやれない自分はダメな人間だ」と落ち込むことが
　多くなります。
　そうなると、ますます気持ちはつらくなり、
　人間関係もうまくいかなくなってきます。
　そのようなときには見方を少し変えて、
　「人間関係はこんなに難しいものなのだから、
　うまくいかなくて当たり前」と考えてみましょう』
と、著者は、やさしく語りかけてくれます。

2007年04月29日(日)

■誰もあなたのやる気を高めてはくれない。自分で自分にむち打って、意欲をかきたてていかなくてはならないのである。

元気の出る話を聞くのは楽しい。
しかし、それだけではつかのまのカラ元気である。
自分の内なるなにかが変わらなくてはいけない。

他人から励まされたり、刺激を受けたりする機会を
ずっと待ち続けて、結局は無為の人生を
送ってしまった人々の例を私は数多く見ている。

誰もあなたのやる気を高めてはくれない。
自分で自分にむち打って、
意欲をかきたてていかなくてはならないのである。

出典元 「人生、熱く生きなければ価値がない!」
おすすめ度 ※おすすめ度について
著者名 A.L. ウイリアムズ

やる気や意欲を継続的に持ち続けるのは、
大変なことだと思う。
誰かが、何かが、いつも、自分のやる気や意欲を
かきたててくれたらいいなと、思うが、
人生そんなに甘くはない。

結局は自分で、かきたてていくしかない。
自分の内からやる気や意欲を引き出すしかない。
そして、やる気や意欲を後押してくれるような
ものを自分で探し出していくしかない。
そして、そのようなものを自分のものにして、
自分の力にしていくことが大切なのだと思う。

また、
やる気や、意欲、あきらめずにやっていく持続力、
それを消し去ることなく、持ち続けるには、
つねに、一生懸命頑張っている自分を認め、
その頑張っている自分を、よくやっていると励まし、
ほめて、力づけてやることが必要なのではないかと思う。

いつも、やっぱりダメだ、どうせできない、
などと言って、自分を責めるより…

《元気がもらえる本です。》

■今日のおすすめ本 ↓
「 1分間でやる気が出る146のヒント」
ドン・エシッグ著

例えば、こんなことが書かれています。

○長所は自分で手に入れる
○考えすぎて複雑にしない
○意見が分かれても争わない
○一生、現役でいる
○きつい仕事をチャンスと考える
○自分の人生は自分で答えを見つける
○みんなにポジティブな言葉をかける
○あせらず少しずつ変わる
○まわりの人を楽しませる
○見返りを期待せずに与える

１ページに１つの教えが短めに書いてあり、とても読みやすいです。
本が苦手な方でも、すらすらと読めると思います。
今何かに悩んでいるなら、迷わず読んでみることをおすすめします。

2007年04月28日(土)

■「愛においてケチだな」と感じさせる人が、本当に多いなと思っています。

みんながみんな
「私が先に愛されたら、愛を返してあげる」
と思っていたら…
みんながみんな指をくわえて「愛を待っているだけの人」
になってしまうじゃないですか。

現実にこの構図はずいぶんまん延しています。
とくに夫婦の世界には大まん延。
みんな相手からの愛ばかり求めて、
自分が先に愛を差し出そうとはしないのです。
「すごいケチですね」（略）

もちろん、夫婦以外の関係においても
「愛においてケチだな」と感じさせる人が、
本当に多いなと思っています。
そんなんじゃ悲しく切なくなるばかりなのに、
なぜ先に自分から差し出そうと思わないのか。
先に出したほうがずっと心地よい展開になり、
結局はより多く豊かな愛に恵まれることになるのにな、
そう思っています。

出典元 「甘え上手は幸せ上手」
著者名金盛浦子

さらに、著者はこう言っています。
「たしかにね、こちらから先に愛を贈ったのに、
　でも返ってこないという場合も少なくはありません。
　けれど不思議なんです。
　愛には魔力があります。
　愛には愛を贈るという行為そのもだけで、
　その人の心を豊かに潤す魔力があるのです。」

愛をケチったり、相手の愛を待っているのは、
おそらく、
「先に出すと損をする、負けたことになる、
　そんなことは悔しい、はずかしい、
　もし出して拒否されたらいやだ、みじめだ」
なんて思っているからだと思う。

私はそれだっていいではないかと思う。
そんなケチなことを言わなくてもいいではないかと思う。
損しても、負けても、悔しくても、
はずかしくても、拒否されてもいいではないか。
愛は駆け引きではないし、勝ち負けでもない。
そんなことばかりやっていたら、逆に、
得られるべき愛も、得られないと思う。
自分から愛してこそ、得られる愛もある。

それに、愛にケチケチして、
出し惜しみばっかりしていると、
自分の持っている愛がしぼんでしまうし、
愛は出してこそ、愛の力を発揮するのだと思う。

ずっーと、いつかもらえるかもしれないが、
もらえないかもしれない愛をただ待っているより
自分から愛そう。愛を差し出そう。
そして、愛の力をもらおう。
そうすれば、きっと自分が輝く…そう思う。

■今日のおすすめ本 ↓
「愛の話幸福の話」
美輪明宏著

とても、おすすめです。いいことばがいっぱいの本です。
愛のことで悩んでもやもやしているとき、
人生について考えてしまうとき、ふと立ち止まったとき、
などおすすめ。

迷える女性達に、
本当に「生きること」「愛」について教えてくれ、
「そんな考え方じゃダメ、もっとちゃんと考えなさい」
「もっと賢くなりなさい」とはっぱをかけてくれます。

例えば、
「本も読まない、音楽も聴かない、食べるものと着るものと
　人の噂話しかできない。あとはセックス。
　それではその程度の男しか引っかかりません。
　セックスがすんだらポイッと捨てられます。
　そうならないために、生活を隅から隅まで見直してみてください」

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