| 2006年12月27日(水) |
■思っていることを要領よく相手に伝えるには、無関係な情報をそぎ落とすことが大切だ。 |
《ポイントからずれない》
思っていることを要領よく相手に伝えるには、
無関係な情報をそぎ落とすことが大切だ。
必要な部品だけを提供する。
（略）
例え、本題に関係があることでも、
聞き手がピンとこなければ、
それは聞き手にとっては無用な情報である
出典元 「「話し方」の心理学」
著者名 ジェシー・S. ニーレンバーグ
例えば、女性の話は、男性にとっては、
本題からずれてしまいがちで、わかりづらく、
何を言いたいのかわからないことが多いという。
女性は、一つの話のなかに、伝えたいことや情報を
「あれもこれも」と詰めこみすぎてしまう。
そして、一度に伝えようとしてしまう。
その方が、よく伝わると思い込んで。
その結果、ポイントが拡散して、
いちばん伝えたいことが伝わらないことになる。
この本によれば、
なぜ、関係ない情報を持ち出したり、
情報を詰めこみすぎるかというと、それは
「相手に自分を印象づけたい、もっと注目されたい、
自分に共感してもらいたい、相手の気持ちを
知りたいといった願望」
が、抑えきれないからだということである。
その結果、伝わりづらくなるのだ。
しかし、何かをちゃんと伝えたいと思ったら、
「あれもこれも」では伝わらない、
いらない情報をそぎ落として、
いちばん伝えたいことを伝えねばならない。
欲張ってはいけないのだ。
そして、伝えたいことは、一度に一つずつ。
これが伝わったら、今度はこちらというふうに。
すっきりと、シンプルに。
自分も、詰めこみすぎる傾向があるので、
気をつけたいと言い聞かせているしだい。
（今日は詰めこみ過ぎ？）
《とてもいい本です。コミュニケーションでなんだかなぁ…と
思っている方にはおすすめ。どちらかというとビジネス向け》
■「ぼちぼち日記」↓
「リンゴ」の行方 その２」
１００円くれない、と言ってくる路上生活者のおばさんの実態が
なんとなくわかってきて私はびっくり。で、リンゴはどうするか？
■今日のおすすめ本 ↓
「言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン」
平木 典子著
カウンセリング心理学専門で、自己表現トレーニングの第一人者の
著者が教えてくれる、自分の気持ちをきちんと伝える方法。
わかってもらうためには、自分の気持ちをしっかりとわかっている
ことが大切だと言うことです。伝えたい気持ちがしっかり分かって
いてこそ、伝えることができるそうです。
そんな自分の気持ちもとらえ方などもわかる本です。
《お知らせ》
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落ち着くと言われます。見に来てくださいね。
| 2006年12月26日(火) |
■辛くても、歯がゆくても、相手は「自分で解決できる能力がある」と信じてください。 |
現代人はとくに、多くのことで
「相手の選択」を無視して口だしをしたり、
相手が責任をとるべきことに手を貸そうとしたり、
自分の言いなりにならない相手に勝手に腹を立てたりして、
問題を複雑にし、人間関係を悪くしています。
そばでみていると、相手の言動に不安を感じたり、
心配だったりするのでしょうが、
相手がどんな状況であっても、それは
相手が選択したことなのです。
そして、そのためにどういう結果が生じようと、
その責任は相手がとるべきことなのです。
あなたが手を貸して、その責任を肩代わりしようとすると、
相手は自分の責任を放棄することを学んでしまいます。（略）
辛くても、歯がゆくても、相手は
「自分で解決できる能力がある」
と信じてください。
出典元 「人生を楽に生きるための本」
著者名 石原 加受子
現代人は
「見守り続けられなくなった」「待てなくなった」
と、多くの本に書かれるようになった。
それは、つまり、
「待つ」こと「信じること」の不安に
耐えられないからだということであるらしい。
また、相手が自力でやりきるまで待てない、
相手が選択したことを受け入れられないのも、
「黙って放っておけないから」
「もっといい方法を知っているから」
などと、それを思いやりのように思っている人も多いが、
それは、実は、
「そんな相手をみていると、自分がイライラしたり、
腹が立ってくる」からだったり、
「何とか、相手を自分の思い通りにさせよう」
ということで、
こちら側の勝手でやってしまうことが多いと言う。
「あなたのため」と押し付けながら。
つまり、
相手の選択力ややりきる力を全く信用していないか、
自分がこらえ性がなくなっているということだ。
そのため、相手が自力でやる過程の中で学べることや、
実はできるかもしれない可能性を摘んでしまっているのだ。
知らずに、気づかずに。あるいは故意的に。
現代は、「そんなに時間をかけておれない時代」と
思っている人も多いと思うが、時間をかけなければ、
育たないもの、知り得ないもの、身に付かないものが
あると思う。
そして、本当の力は、時間をかけてこそつくし、
自信は、自分で選択したことを自分でやりきってこそ、
つくものだと思う。それは、相手も自分も。
相手のことも、自分のことも、
「待つ」力、「信じる」力、つけたいと思う。
■「ぼちぼち日記」↓
「リンゴ」の行方 その１」
クリスマスプレゼントにしようと、リンゴを持って、路上生活の
おばさんに渡そうと思ったが…思わぬことを知ることになった。
■今日のおすすめ本 ↓
「困らせてくれてありがとう」
マーク・I. ローゼン著
この本を読むと、
厄介な人や人間関係トラブルは、実は、ただ厄介なだけで
なくて、自分に何かを教えてくれるためにあり、自分を成長させて
くれる、強くさせてくれると教えてくれます。
また、自分がその厄介な人に、なってるかもしれないと
気づく手だてにもなります。
この本には、例えばこんなことが書いてあります。
●なぜ人は厄介な人になるのか
●誰もが「厄介な人」
●厄介な人は、黄金律を教えてくれる
●厄介な人は、愛されていることを教えれてくる
●相手にあわせて、レベルを下げるのはやめよう
などなど、いっぱい。とてもいい本です。
きっと厄介な人を見る目が変わること間違いなし！
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| 2006年12月25日(月) |
■人生とは、自分なりのやり方で、愛を捧げる場である。 |
愛することで他人を幸福にしてあげなさい。
そうすれば、あなたの人生は変わる。
なぜならその過程で幸福と愛がみつかるから。
内なる平和に近づく第一歩は、
愛を受けるのではなく、
愛を与えることなのである。
人生とは、自分なりのやり方で、
愛を捧げる場である。
出典元 「奇跡的治癒とはなにか」
著者名 バーニー シーゲル
私は、人の心をあたたかくするものは、
すべて「愛」だと思っている。
自然に「ありがとう…」と思えるは、
すべて「愛」だと思っている。
人に、やる気を起こさせるものは、
すべて「愛」だと思っている。
それは、男女の愛でも、激しい愛でも、
目に見える愛でもないけれど、
人間が生きていく上で、
なにより必要な「愛」だと思う…
そんなささやかで、さりげない愛を
自分なりに誰かに捧げることができれば、
とても嬉しいことだと思っている。
そして、そんな愛を受け取ってもらえたら、
もっと幸せで嬉しいことだと思っている。
人それぞれ、愛への思いは違うし、
いろいろ愛し方はあると思う。
受ける愛がいい人もいると思う。
しかし、せっかく生きているのだから、
誰からの愛を受けるのを待ってばかりいないで、
自分から、愛を思う存分与えるのも楽しい。
あなたからの愛を待っている人がかならずいるはず…
思う存分愛を与えてみるのはどうだろう。
きっと、人生が変わっていくと、私も思う。
《人間の力、とくに自然治癒について書かれていて、
とてもいい本です。》
■「ぼちぼち日記」↓
「クリスマス前に…こんなお話はいかがですか？」
クリスマスに関する、本からの話を集めてみました。こんな
お話たちはどうでしょうか？こころがあったかくなる話ばかりです。
■今日のおすすめ本 ↓
「小さなことを大きな愛でやろう」
リチャード・カールソン&ベンジャミン・シールド著
生を愛の花束でいっぱいにするために、お手本にできる人たちに
具体的に、実用的なアドバイスと指針を執筆してもらい、
それをまとめた本です。
執筆者はたちからのメッセージは
「心だけが人生の成功を測る物差しです。
ほかのものは究極的にはどうでもいいのです」
執筆者は全部で３２名
とてもいい話がいっぱい書かれています。
愛について学びたいときにおすすめです。
じっくりと読んでみることをおすすめします。
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| 2006年12月24日(日) |
■自分の波動が高まって「あっ軽く」なれば「明るく」なるのです。次のことを大いにやりましょう！ |
自分の波動が高まって「あっ軽く」なれば
「明るく」なるのです。
次のことを大いにやりましょう！
�，い弔眈亟蕁¬世襪い△い気�
��考えるのはギャグだけ、そして周りを笑わせる！
��いま自分にできる愛の行い
�な垢�上手
�ゴ尭安慮海鬚燭�さんして、それを人に話す（体験・本・映画）
�ξ梢討悗療渡�
�Ю依�整頓と掃除
��魔法の言葉を増やす…大丈夫よ、よかったね、ありがとう！
��プラスの思い込みを繰り返し話す
��心の中で、気になる人にあやまる、愛を送る、祈りを捧げる
��波動の高いところ、聖地訪れる
��魅力を感じる人の本を読む、話を聞く、友だちになる
��自然に触れる、遊ぶ
��動物に触れる、遊ぶ
��インナーチャイルドの癒し
�阿笋蠅燭い海箸鬚垢�
�餌臉擇覆發痢△�気に入りのものをいま使う
�臆屬鮠�る
�各�記やひらめきメモをつける
�癌堊曚鬚垢�
出典元 「人生の癒し」人生の癒し
著者名 越智 啓子
こんなことをやってみるのはいかがでしょう。
折しも世間はクリスマスムード。
そのムードに便乗して、いつもの自分から脱皮して、
違う自分を演出してみるもの悪くないと思いませんか？
ちょっと楽しみながら、この中のいくつかでも、
やってみると波動もアップしますよ、きっと。
さて、逆にやめた方がいいのは、
以下のことだそうです。
�＿甬遒里垢鵑世海箸鬚�よくよ悩む
�△泙正�きてもいない未来を心配する
��人の悪口、うわさ話、中傷、説教、批判
�ぜ�分の悪口、批判、長すぎる反省
�ズ�やることを明日にのばす
�Ε泪ぅ淵垢了廚す�みを繰り返す話す
�Г匹Δ察∪簑个砲世瓠△い弔蘯最圈�疲れた、などの
マイナスの言葉
�┐任�ない約束
��まわりのせいにする
��怖い顔
せめて、今日と明日だけでも、やめてみませんか？
１人で過ごさなければならない人も、
（ちなみに私は↑です（笑））
悩みを抱えている人も、辛い思いをしている人も、
心配事があってそれどころじゃない人も…
たまには、背中の荷物を置いてみましょう。
そんな日があってもいいはずです。
今日と明日はそんな日にしてみませんか？
《自分でできるヒーリング方法がいっぱいかかれています》
■「ぼちぼち日記」↓
「クリスマス前に…こんなお話はいかがですか？」
クリスマスに関する、本からの話を集めてみました。こんな
お話たちはどうでしょうか？こころがあったかくなる話ばかりです。
■今日のおすすめ本 ↓
「有効期限の過ぎた亭主 賞味期限の切れた女房」
綾小路 きみまろ 著
とにかく笑えます！声を出して笑えます！
このごろ笑ってないなぁ…と思う方には、絶対におすすめ。
例えば、こんな話がいっぱいです。
久々のお化粧 旦那も後ずさり
厚化粧 顔と首とが別の人
オバタリアン 化粧落とせばエイリアン
贅沢もしないのに 贅肉がつき
贅肉を 集め集めてＣカップ
旦那と別れたい気持ちが半分、別れたくない気持ちが半分。
別れて新しい生活をしたいと思うけれど、
その下取りがきかない身体。
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| 2006年12月23日(土) |
■あなたがご機嫌でいることが、あなたがあなたの周りの人にできる最大の貢献 |
あなたがご機嫌でいることが、
あなたがあなたの周りの人にできる
最大の貢献
出典元 「賢く生きるな楽しく生きろ」
著者名 伊藤 守
本当にそうだなぁと思う。
小さな頃、
父が笑うと嬉しかった…
母が嬉しそうだと嬉しかった…
２人がご機嫌だととても嬉しかった。
そして、今、
年老いた父母の笑顔はもっと嬉しい。
隣人が楽しそうだと嬉しい…
友人と笑いあえれば、幸せだ。
だから、きっと周りの人も、
私がご機嫌だったら、嬉しいと思う。
幸せな気分になってくれると思う。
少なくても、ふくれっ面をしているより、
怖い顔をしているより、
眉間にシワをよせてばかりいるより、ずぅっと。
■「ぼちぼち日記」↓
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■今日のおすすめ本 ↓
「ご機嫌の法則100」
伊藤 守 著
著者はこう言っています。
「どうすれば、いつもご機嫌でいられるか？
なにしろ、ご機嫌ときたら、待っているだけでやってくるのは、
ほんの年に数回で、その数回も体調やちょっとした人との諍いで、
簡単に吹き飛んでしまうものだからです。
いつもご機嫌でいるには、それなりの法則があるはずだ、という
わけで、ご機嫌な人のものの見方、感じ方、ご機嫌になるための
条件の整え方について、わたしが、自分自身を含めて、ご機嫌だと
思う人々を注意深く観察して気づいたこと、試してみたことを
思いつくままにあげてみたのが本書です」
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