ことば探し

2006年08月03日(木)

■時には人生は不公平で、残酷なものだ。

時には人生は不公平で、残酷なものだ。
しかし、だからといって、
いつも最悪のことばかり予想していてはいけない。
そんなことをしていたら、
人生がすごく苦痛なものになってしまう。

こうした習慣から足を洗い、
最上の人生が訪れるはずだと思うことにしよう。
そうすれば、すばらしいことが
きっと次々と起こるはずだ。

出典元 「自分の中にいる、困った人たち」
著者名デヴィッド・リーバーマン

この本にこんな話が載っています。

「たとえば、今日はいいことがある、と信じていた場合。
　車がやってきて轢かれそうになっても、
　間一髪で助かったわけだから、
　「ああ、なんてラッキーなんだ」と思える。

　でも、今日は悪いことがあると、と
　きめつけている場合は、こう考える。
　「もう少しで死ぬところだった。やっぱり、
　　自分には何一ついいことなんてないんだ」
　いずれも同じ出来事だ。
　なのに、考え方しだいで、一方は機嫌がよくなり、
　もう一方はますます悲惨な気分になっていく。」

また、この本では、こうも言っています。
「アンラッキーと同じくらいラッキーもあるはず」

できれば、アンラッキーより、
ラッキーを数えて生きて生きたいと思う。
ラッキーに感謝して。

■今日のおすすめ本　↓
「なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」
斎藤茂太著

精神科医で医学博士の著者が、人生を豊かに楽しく生きるヒントを
いろいろな角度から教えてくれます。一緒にいてほっとする人は、
そういう生き方していて、心の内面が満たされているからこそ、
相手の心を癒すことができるのだと言うことです。

人生に疲れたとき、自分の生き方を見直してみたいとき、気軽に
手に取って読んで欲しい本だと思います。
むずかしいことは書かれないし、身近な事例も豊富ですんなりと
読めると思います。

■「ぼちぼち日記」↓
「ややっ、木が倒れているぞっ」

ウォーキングの途中、街路樹が倒れているのを発見。
どうしたんだろう、どうすればいいのか…

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2006年08月02日(水)

■こんな考え方が自分自身を縛りつける

こんな考え方が自分自身を縛りつける

・「私にできるわけがない」
・「私なんかふさわしくない」
・「私がそんなことを考えるべきじゃない」
・「私にそんな力なんかない」（略）

あなたの考え方が、あなたの行動を決める。
仕事でも生活でも、そして恋愛でもそうだ。
自分自身について、自分がそうだと
信じ込んでいることが現実になる。
なぜなら、
考え方と行動は切り離せない関係にあるからだ。

出典元 「なぜかいつもうまくいく人」
著者名シェリーカーター・スコット

・「私にできるわけがない」
・「私なんかふさわしくない」
・「私がそんなことを考えるべきじゃない」
・「私にそんな力なんかない」

こう考える方が、楽だし、簡単だ。
何もやらなくてもいいからだ。
こう言っておけば、
自分のやらなくていい理由づけになる。
そして、本当にそうなって、
自分の価値が、どんどん小さくなる。
しかし「それでいい」と思う人はそれでいい。

全く逆に、

・「私にはできる」
・「私はふさわしい」
・「私が考えるべきだ」
・「私には力がある」

こう自分に断言したら、やらざるを得なくなる。
いや、やりたくなる。
だって、少なくても前に一歩進めるのだから。
しかも、こう思った方が力が出るから。
そして、やってみたことによって、
経験も大きくなり、自分の価値が上がるのだ。
私は、思いきりの勇気を出して、
こっちの考え方をしたいと思う。

■今日のおすすめ本　↓
「あなたが変わる「口ぐせ」の魔術」
佐藤　富雄著

医学博士、農学博士、経営学修士、でもある著者が書いた
「口ぐせの心理学・生理学」の本。

著者はこう言ってます。
「人の現在の姿というものは、その人の口ぐせの産物と言っても
　過言ではありません。
　なぜなら、その人の考え方がその人の人生をつくっており、
　考え方は言葉によってつくられているからです。（略）
　
　なにかにつけ「すみません、すみません」と言ってる人は、
　一生申し訳ないと頭を下げ続ける人生を送るにちがいありません。
　何かにつけ「ありがとう！」と言える人は、
　感謝に満ちた人生を送れることでしょう」

マイナスの口ぐせを言い続ければ、不幸や不満、不本意な
人生を歩み、プラスの口ぐせに変えれば、いつも心が満たされ、
夢をかなえることができると、教えてくれます。

■「ぼちぼち日記」↓
「白石精肉店の歴史」

「白石精肉店」には、意外な歴史があった。
しかし、白石精肉店はとてもたくましかった。

2006年08月01日(火)

■そこで男はソーダを一口飲むと「みんな、頑固で意地悪で嘘つきだよ」と答えた。

こんな話がある。

ある男がある小さな町に、引っ越そうかと
考えながらやってきた。彼はそこのガソリンスタンドで
「ここにはどんな連中が住んでいるのかね」とたずねた。
「そうですね、あなたの町に住んでいらっしゃるのは
　どんな人たちですか？」
係員はオイルを点検しながら、こう聞き返した。
そこで男はソーダを一口飲むと
「みんな、頑固で意地悪で嘘つきだよ」と答えた。
すると、係員は顔をあげて
「きっと、ここの人たちにも同じような思いを
　抱かれるでしょう」と答えた。

数週間後、品のよい男性がそのガソリンスタンドに
やって来て、同じ質問をした。
「おうかがいします。私はこの町に
　引っ越そうと考えているのですが、こちらには
　どんな人たちが住んでいるのでしょうか？」
係員はやはり同じように、
「そうですね、あなたの町に住んでいらっしゃるのは
　どんな人たちですか？」とたずねた。
その男性は一瞬考え
「みんな親切でまじめで正直な人たちばかりですよ」
と答えた。係員は顔を上げて
「きっと、ここの人たちにも同じような思いを
　抱かれるでしょう」と言った。

ここに真理がある。
人は自分の探しているものを見つけるものなのだ。

出典元 「まじめに生きるのを恥じることはない」
著者名ジョン・ウッデン

この話の項目タイトルは、
「人は自分にふさわしいものを得る」
というものだ。

たぶん、この話のように、自分が、
どんな見方、考え方をしているかよって、
そう見えるものを探し、引きつけ、
そういうふうに見えていくものなのだ。
そして、考えている通りだとますます
思ってしまうのだ。
いいようにも悪いようにも…

どう見るか、どう考えるか、
本当に自分の見方ひとつ、
考え方ひとつだなぁ…と思う。

■今日のおすすめ本　↓
「だいじょうぶ、きっとうまくいく」
金盛　浦子著

臨床心理士、絵画心理士、カウンセラーでもある著者が書いた
お互いの出会いへの感謝について書かれてある本です。
どちらかというと、女性向け。

例えば、あなたが、
●あなたの心と出会えることへの感謝
●あなたのご両親と出会えたことへの感謝
●かけがえのない友人と出会えたことへの感謝
●素晴らしい恋人と出会えることへの感謝
●多くの人々と社会とに出会えたことへの感謝
●多くの人々と社会とに出会えることへの感謝
●生涯の伴侶となるかもしれない誰かと結ばれることへの感謝
●あなたの愛を一身に受け入れて育ってくれる我が子と
　出会えることへの感謝

これらの「感謝」のすべては、あなたがあなた自身の
心に「感謝」することからはじまると、著者は言っています。
その「感謝」をするための、自分の強化を教えてくれます。

■「ぼちぼち日記」↓
「白石精肉店について」

いつも不思議に思っていた精肉店「白石精肉店」。
道から店は全く見えないのだ。いったいどこにあるのか…
本当にやっているのか…ついに行ってみることにした。

2006年07月31日(月)

■自分の内なる真実が、力の源になる。

自分の内なる真実が、力の源になる。
ほんとうの自分と１つになってこそ、
自分自身を生き生きとさせることができる。

あなたが一歩を踏み出すとき、
それは自分の真実に近づく１歩か、
離れる１歩かの２つに１つだ。

真実に近づく１歩はあなたにエネルギーを与え、
離れる１歩はあなたからエネルギーを奪い取る。

出典元 「なぜかいつもうまくいく人」　
著者名シェリーカーター・スコット

自分の「内なる真実」の声に耳を傾けるのは、
なかなか勇気がいるし、忍耐も時間もいる。
人の期待や評価に左右され、
自分の内なる真実の声に蓋をしている場合もある。
しかし、この内なる真実の声は、
消えはしないし、蓋をし続けられるとは限らない。

自分の内なる真実の声に、静かに耳を傾けて、
聴いてみることは、とても必要なことだと思う。
それが自分の力の源になると、
いつも自分を奮いたたせてくれると、私も思う。

自分の内なる真実の声がわからない…
聞こえない…わかっていれば苦労はない…
という方もいると思いますが、そういう方に向けて、
この本では、こうも言っています。

◎「自分をよみがえらせてくれるもの」に
　敏感になり、それを大切にすること。
◎毎日の生活に最低でも１つ、自分にエネルギーを
　与えてくれるものを組み入れよう。

自分にエネルギーを与えてくれるもの（人）って、
とてもとても大切だと思いませんか？

■今日のおすすめ本　↓
「ソース―あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。」
マイク・マグナス著

著者は、かつてワシントンで中学生の落ちこぼれ生徒達を指導し
見事に立ち直らせた経験から、内なる炎に点火する秘密を見つけ出し、
その源（ソース）は
「ワクワクすることを追求すること」であると確信します。
落ちこぼれ達を立ち直らせた秘密はどこにあるのか…

「ワクワク人生を生み出す４つの条件」は…
①人生のあらゆる面において自分が持つワクワクの
　「すべて」を見つける。
②発見したワクワクは、ひとつ残らず「すべて」、
　現在の生活に活かす。
③自分がワクワクすることを自分自身や人のために無条件に使う。
　人のために使うときは、なるべく人知れずこっそり使う。
④①～③までを実行しながら、バランスの取れた生活を目指す。

自分のワクワクを見つけたい、ワクワクした人生を送りたい方は、
ぜひ一読を。

■「ぼちぼち日記」↓
「ゲルマニウム温浴を初体験する。」

以前から気になっていたゲルマニウム温浴、ついに体験してきました！
汗はでるのか、どんな感じなのか…とっても楽しみにして行ってきました。

2006年07月30日(日)

■アメリカ人の場合には、愛されるよりも、むしろ愛する相手が欲しいという印象です。

アメリカ人の場合には、愛されるよりも、
むしろ愛する相手が欲しいという印象です。
愛してないと、何か生きがいがない
という感じなのです。

ところが日本人の場合は、
愛するより愛されたいというほうが強いのです。
一般的に、日本人は愛するよりも、
愛されることが好きなのです。

出典元 「「さびしさ」にメゲない心理学」　
著者名町沢静夫

へぇ…そうなんだ…
なるほど…そう言われてみれば…
と、ちょっと発見した気分になったことばでした。
もちろん、人によると思いますが。

著者は、このことについてさらに、
こう言っています。
「愛されたいという欲求の強さとも重なり、
　愛されたいからこそ、愛されなくてさびしい、
　孤独だと感じやすいといえるのではないでしょうか」

ちなみに私は、
愛されるより、愛する方が好きです。
愛して、ああでもなかった、こうでもないらしい、
じゃ、これはどうだ？などと、
いろいろやってみるのが好きです(笑)
自分から愛する方が性に合ってますね。

みなさまは、どちらが好きですか？

■今日のおすすめ本　↓
「愛する自分愛される自分」
秋山さと子著

心理学者の著者が女性向けに書いた本で、
「現代では「人から愛されたい」という気持ちは強くあっても、
「人を愛したい」という気持ちが欠落しているように思われる」
と言っており、そんな人たちに向けて書かれた、
「愛されること」「愛すること」について書かれた本。
「報われなくても、自分が愛してこそ、喜びがある」
のだと教えてくれます。

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