人の話をよく聞き、口数を少なくするために、
人間には、耳が２つと口が１つついている。


　　　　　　　　　　　　　　ディオゲネス




話し過ぎた後に、後悔することがある。
話し過ぎると、ろくなことがない…

そうわかっているくせに、勢い込んで話したり、
得意になって話したり、いい気になって話したり…
友人との語らいも、仕事でも、
8分目くらいが負担にならなくていいと思う。

人の話を聞くほうがまず先だなと
最近はしみじみと思う。

けれど、話し足りなくて、つまらない思いをすることも
あるからやっかいだなぁ…

「大切なことは all or nothing にさせないこと」

何も役に立たなかったかの如く見える中で、
少しは役に立ったことがあるとか、
今、役に立たなかったと思っていることが
3年後に役に立っているとか…こういうことが実に多い。


　　　　　　　「カウンセリングの実際問題」　河合　隼雄著



何をやっても、言っても無駄に思えるときがある…
まったく力をなくす…
始末に悪いことに…イライラもしてくる。

河合さんの言うように思えたらいいが、
成果は今、できるだけ早く見たいし、
成果は、大きな方がいいとどうしても思ってしまう…
そのほうがやった感が感じられるし、
自分の力があると思えるから。

凡人なんだなぁ…私。
もっと大きな気持ちを持たなくちゃな。

日本人の場合、見えるのに見ないようにしている。
それは、卑怯なのだが、卑怯な方が楽なのです。
しかし、楽に生きていても不安はぬぐえないのです。


　　「日本人の不安」を精神分析する　　岸田　秀著




見えているのに、見ないふりをしていることがある。
本当には見えているのに、見ないようにしているのだ。
その方が、楽だし、なんとなくいいような気がするし、
嫌な思いをしないですむような気がするからだ。

しかし、本当にはハッキリと見えているので、
いつも気になるのだ…
こころの中で疑問に思ったり、葛藤があったりするのだ。
いつか言わねばならないとか、いつか何か起こるだろうなどと、
思ったりしていて、こころが落ち着かなかったりしているのだ。

そう分かっていても…目をそむけていたりする…
今の楽、今の関係の方が大事だったりする…

いつか…この自分への迷いに答えが出せるだろうか…

「弱気にならなければ、この人生も素晴らしい」


　「小さなことを大きな愛でやろう」　リチャード・カールソン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベンジャミン・シールド著



弱気に…なるなぁ…どうしても。
不安があるとなおさらだ。
心配事があるとすぐに弱きになる。

弱気にならない人はいないと思うけれど、
せめてもう少し自分に自信を持ちたいものだ。

大切なことは…実感と表現がピッタリ一致していること。
ピッタリしていればそれでいい。
「心の実感」に（解放）のヒントがある。


　　　　　　　　「心のメッセージを聴く」池見　陽著




出来るだけ、心の実感に正直にありたいと思うが、
表現するとなると、なかなか簡単にはいかない。

普段の生活では
表現出来ない時の方がおそらく多いと思う。
いろんなことを頭で考えてしまうし、
回りの影響も考えたりしてしまうからだ。

けれど、出来るだけ、
実感のこもったことばで話したいものだと思う。
こころの実感と違うことは出来るだけ言いたくないものだ。