ぐうたら日記
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注：多分フィクションですｗ by hime

2007年10月27日(土)
あと3日
金曜日のおはなし。

病院へ行ってきた。診察のみ。
金曜の夕方なので普段はかなり混んでいるのだが
今日はそうでもなく、不調を訴えたあとに
とりあえず世間話ｗ

なんか常に苦しいのは、やはり不安が強いせい
みたい。デパスは3mg/dayまではいいって。
何が不安なんでしょうかねぇ。
苦しいのはもう少し続くかも、って。
まぁ、あせらずにやっていきますよ。

あと今朝、胃が痛くて仕方なくて、ほんと仕事を
休もうかと思ったくらいだったのだけど、
なわけで、ケルナックをいただいてきた。21T。
ケルナック、もうしばらくもらっていなかったのよね。
かなりストックもなくなりつつあって。
コレはかなり効くので、、助かった。

というわけで、、、仕事は今日プログラムひとつあげたので
すっきりな感じではあり。無事あがってよかった。。。

やっと一週間終了。
なんとかあと今月3日。がんばれるか。
2007年10月26日(金)
弁証法的行動療法
金曜日00:04でつｗｗ

今日ふらっと某所をみていたら、
いま欧米でかなり成果をあげているという
弁証法的行動療法（DBT：Dialectical Behavior Therapy）
の話が出ていて。これの本が最近日本でも翻訳されて
入ってきているというので、買ってみた。



自傷行為とつらい感情に悩む人のために―ボーダーラインパーソナリティ障害(BPD)のためのセルフヘルプ・マニュアル
自傷行為とつらい感情に悩む人のために―ボーダーラインパーソナリティ障害(BPD)のためのセルフヘルプ・マニュアル



7月？だかに、この専門書もついに出たのだが
境界性パーソナリティ障害の弁証法的行動療法―DBTによるBPDの治療
こちらはかなりお高く、購入した人の感想だと
”専門的すぎる”との話だったので、
とりあえずみんながお勧めしている↑のやつを
買ってみた。かなりセルフケアにはよいみたい。

藁をもつかむ思いです。。。ほんと。。。



-----------------
って前向きなはずだったのに、
ふとしたことでまた地雷を踏んでみたり。

もーなんでこうやって自爆癖があるかなぁ。
もうやだやだ。。。。。
2007年10月25日(木)
不安
なんか、漠然と常に苦しい感じ。

パキを増量して確かに少しは動けるようになった気は
するが(朝食も少しは食べれるようになったし)
依然ダメなのは胸がざわざわして苦しい感じ。
これを一般的には‘不安’と言うのだろうが、、
いわゆる抗不安薬では太刀打ちできないレベル。
ここまでくると

・メジャーで対処(ピンポイントでコントミンで
当てるか、全般的にルーランとか非定型で下げるか)
・スローライフをおくりながら、カウンセ効果を待つか

まぁどちらかですが、、もう薬にはあまり
頼りたくないので、今回はとりあえず何とか
耐えようと思います。デパスは3mg/dayまで
いけると思うけど、できれば2mgくらいでやめたい。
長期作用のメイラックスとかももう一度ちゃんと
試してみようと思う。(数週間前に一度出して
もらったんだけど、絶不調でここまで冷静に効果を
みれなかったので)

明日はやっと金曜日。で、一週間ぶりの病院です。

とにかくぼちぼちと。できることからやっていこう。
いまできることは、自分を信じること。
死ななくていいんだってこと。大丈夫。
2007年10月24日(水)
地に足をつけて
この現状から抜け出すために

”なにかしなきゃしなきゃ”

ってあせっている自分がいることに気づいた。
だめだ。。。そんなんじゃ。。。

まずは、地に足をつけてゆっくり歩いてみよう。
走ることが一番速いとは限らない。

ぼちぼちぼちぼち。

memo*
聴覚処理障害
(Auditory Processing Disorders, APD)
両耳分離聴検査どっかでやってくれないかなー

多分、これなんだわ。
別に自分の中ではふつーなことだったんだけど
案外コレで困っている人が多くて、
こんな病名？まであってびっくりした。
2007年10月23日(火)
しんどいねぇ
引き続き体調不良中_｜￣｜○

仕事には、何とか行っております。あと6日？
がんばれば、10月は年休1日使っただけで済む。
よく頑張ったよ…うん。

しかし、デパを飲んでもおさまらない何かが
いたりする。どちらかと言えば、メジャーじゃないと
おさまらない感じのやつ。言葉ではうまく
あらわせないのですが、そわそわするっていうか
不安に押しつぶされるというか。まいっちゃうなぁ。
今日も朝から4Tはデパ飲んでますが、全く
おさまる気配なし…はへぇ。

元気だった自分を思い出せない。つらいね。

てか、一生こうやって良くなったり悪くなったりを
繰り返すんですかね。もうこんな人生疲れた。
何とか人生立て直したいのになぁ…無理なのかな。
2007年10月20日(土)
一人暮らしの件
家庭内の環境が散々で影響を受けて
体調を崩しているのが今いちばんでかくて、
今日カウンセラさんとは主にその話を。

ちょっと度を超しすぎてきていて、
かなり身の危険を感じてきていたりして
1年前は”一人暮らししたい熱”を
冷まさせられたわけですが
20060620の日記
今日はカウンセラさんのほうから
「そろそろ家出るかね」と言ってきた。

ついにｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!! と思いました；；

しかし煮え切らない感情が多く、
それは引っ越してから解消していくことも
できるにはできるんだけどちょっとでかい問題だし、
できれば家にいるうちに処理したい感情も多いし、
そしてやはり理性で考えることが今はなかなかできないので、
もう少しだけ待つ方向になった。

でも今のままここにいるのは非常に危険なので
「緊急避難したほうがいいと思う」って言われた。
1ヶ月だけウィークリーマンションとか、
1ヶ月だけホテル住まいとか。

んんーでもそれはしないかな・・・
そのほうが健康にはいいんだろうけど・・・
なんかそういうのって中途半端ぽくていやだなぁ。
そんなんで金使うなら死んだほうがいいよって
思ったりもしてしまうし；；
そんな身体を大事にするほど、大事にすべき
身体ではないと思う。

カウンセラさんの前で泣くのは、久々だったなぁ。

というわけで、来年春からは家賃補助をもらう方向で
来年春には引っ越せていたらいいなぁ。

ほんと、いまは精神的にやられていて、
家探す気にもなれなくて。。
処理できる感情だけ処理すれば、
そういう気力も出てくるから、
とにかく今は緊急避難を、、っていう
カウンセラさんのお話でした。

自分でもどうしたらいいかわからないし、
最善の方法がみつからないし、
カウンセラさんはよく私のことわかって
くれているので（もう少しで4年目になるのか、、）
やはりカウンセラさんの言うとおりにしようと
思います。。。

次回は1週間半後。。。。
2007年10月18日(木)
やっと金曜
決して落ち着いてはいないですが。。
まぁ何とか金曜日、かぁ。

仕事は少し時間ができてきたところ。
あとは楽器吹いて少し発散させたり。

土曜はカウンセ。
でもなんか面倒だ。
話したいはずなのに、でも話すの面倒みたいな。

今週末は本番。
めんどいなぁ（ぉぃ
2007年10月17日(水)
ひとりぐらし
書きたいことはたくさんありますが、
とりあえずメモのみ。

http://www.atomicweb.co.jp/~icuspringor/
http://triangle.name/
http://child.eek.jp/chi/top.htm
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec23/ch287/ch287d.html

てか、もういなくなりたい。。。。
つかれたよ。

来年こそ、一人暮らししようかな。
もう限界。
2007年10月16日(火)
書きなぐりぱーと1
あれー、まだ火曜日の00時過ぎたばかりなのに
ココに来ている自分がいる・・・orz

楽団のほうもバタバタしておりますが、
エキストラさんに譜面を送らなきゃいけないのを
ずっとのばしのばしにしていて、、、
やっと先ほど譜面の山と格闘。

結局、現在逃亡中の同僚奏者を恨みながら（ぇ
って、逃亡さえしなきゃ、私はこんなにあんなこんな
苦労しなくてすんだのに。。。。。。

誰のせいだよ！ってわめきながら譜面探しても
みつかるわけがなく。
って、考えたら、同僚奏者が持ってるに
決まってるじゃんｗはへー。

というわけで、そういう場合は先に謝るに限る。
ので、送り先の人にぺこぺこ謝り。

もう何もやる気しなーい。
んでも、明日には発送します。
歌劇団のほうも送らなきゃならんので。

ほんと、すみません。。いろいろな方。。



今日は仕事行きましたが、使い物にならず。
もーどーしたらいいのだ。
八方塞中。

なんとか会議は一人で出てきたけど。。
それだけでヨシとしている自分がいる。

って、金曜休んだのだから今日あげなきゃならん
ソース結局書けなかったし。。。
もう無理だから明日泣きつこうか・・・・無理ぽ。

ごめんなさい、無能で役立たずで。

って、明日は育成関係の面談だったりするが、
いまだに提出しなきゃならん資料書けてない。
つらひ・・・・。絶賛現実逃避中。

てか、むり。
まぁ多分明日朝から書き始めて、
何とか乗り切りますが。

もうなんかだめなんで、何飲もうかさっき迷ったけど
結局サイレス入れた。もう00時過ぎているし。

って、かなり書きなぐりですみませぬ。



生きるってつらいのぉ。
しばらく冬眠したい。
2007年10月15日(月)
非定型うつ
ここに出没するってのは、本当に調子が
悪いんだなーって思いまふ。
だって、8月までは大分ここに
来なかったものねぇ。

今日は、、結局発作のあと寝て、
もそもそ起きだして。
やはりですが、夜のほうが全然調子いい。
やぱり、典型的なうつなのかなー

そえば少し前に、非定型うつじゃないのかなぁと
少し調べたことがあったのだけど、
いまの状態はそうでもないなぁ。
なんか症状的には、定型と非定型の間くらい？
http://www.fuanclinic.com/byouki/karada.htm

しかし朝がだめ、食欲も基本的にはない、
過食気味とかいうけど、基本的には食べるか食べないか
自分に選択権があって極端なだけなので、
結局ボダ＋定型うつなんでしょうなぁ。と思う。

楽しいこと、、っても、基本的に楽しいこと
なんかないし。楽器ははかば”自分を確かめる手段”
だしね。。。

なわけで、眠れそうにないけど、寝てみる。。
サイレス0.5はとっくに投入済み。
マイスリでも入れてみるか。
2007年10月14日(日)
パニック
プリンタのインクと用紙がなくなったので
買いに出かけたら苦しくなった…_｜￣｜○

たった30分くらいで帰るつもりだったので
薬は持っていなくて。はー。ふらふらになりながら
帰ってきて、ピルケースにワイパは0.5しか
入っていなかったので、とりあえずそれと
デパ0.5を飲んでベッドに横になり今に至る。
少しは落ち着いた…。かな。

最近、朝起きるとすでに苦しいことが多く、、
目覚めてすぐだよ？ありえない…と昨日主治医に
言ったら「それが調子悪いっていうのよ」と
笑われた；まぁそうだけど…ありえない…

鬱もパニックもかなりひどい。まいった。
2007年10月13日(土)
生きるのつらい。
なんかつらいわ。

カウンセラさんとは、来週またね、って
約束しちゃったけど、、、

なんか生きてても別になにも
ないじゃん、って。

なんだろね。
色々な言葉が、頭から離れなくて。
時々フラッシュバックみたく
頭の中がそれで占領される。
ぐるぐるまわる。

ただの気にしすぎでしょ、といわれれば
まぁそうなのかもしれないけれども、
こうやって気にしすぎてしまうのが
私なんだよね。

それは自分でも受け止めなきゃ。

何も気力が起きない。。。
今日は（てか金曜は）とりあえずHDDを
軽くするために、DVDにコツコツ焼いてみた。
やったのはただそれだけ。

こんなに生きるのがつらいなんて。
そりゃ、みんなつらいのかもしれないけど。

だめだめだなぁ。
2007年10月12日(金)
対等な関係
朝から身体が動かなくて、今日は結局休み_｜￣｜○
一度起きた時にパキとデパ飲んで寝たんだが、
まだ息苦しさがなくならない；気力もない。

で、今日診察の予約入れていたので、予約振替の
ために病院に電話。別に受付で振替えてくれる
だけでよかったのに、主治医にまで電話を代わり…

「ごめん、こないだ寝ちゃったよ〜DVD焼いて！」

………これ、医者と患者の会話ですかｗｗｗ
でもこれだから、なんとか私も生きていけて
いるんだと思いますが；

さてじゃ、DVD焼きますかｗ気力はないけど
それくらいならｗ
2007年10月11日(木)
なんとか金曜日

こないだの撮影会にて＠昭和記念公園


意外と、もう金曜日。
先週みたいなキツさはなくなったかな。
仕事はぜんぜんはかどりませんが。
でもまぁなんとか。

ひたすら楽器をがんばっていたりする。
今年度の本番、あと3ヶ月ないのに
あと6本もあったりします。
（最近アンサンブル関係で1本増えました。）
このままいけば、今年度全部で18本。
よくやったね。。。うんうん。

先週からパキが30mgに増えましたが、
それがよいのか、朝の異常なほどのだるさは
なくなったなぁ。まだまだ朝食は食べれないけど。
あと仕事終わると同時に過呼吸気味になるけど。
まぁなんとかなってる。

しかし、朝仕事はじめるのに、
手がだるくて仕方ない。。。。
腱鞘炎のせいもあるんだろうけど、
なんか鬱系な原因もあるんだろうなぁ。
午後になるとやっと仕事できたりする。

あとサイレス0.5mgにしてからは、
朝は起きれるようになりました。

ってところですか。
今週は、日曜は休めます。
ゆっくりします。

---------------------おまけ

てか、ネットで薬売って自殺者が出たとか
なんとかニュースになってますが、
そりゃ薬を売るのは麻薬及び向精神薬取締法で
アウトですが、だからといって”ネットの闇”とか
なんとかいうのは何か違っているって。

しかもトリアゾラムとかフルニトラゼパムじゃ
死なないって。マジで。
それわかって書いてるのかね？記者は。
なんか煽られている気がしてならない。

そんなんで死ねたら、もう何百人も死んでるよ。
2007年10月08日(月)
初撮影会
何もできなくなって、昨晩は感情が処理できなくて
1人で酒飲んで逃げてたけど、今日は撮影会に
申し込んでいたので行ってきた。カメラ＋レンズ2本
持って。しかも遠いー立川まで。

でも意外と色々目について、ちゃんと外が
見れるようになっていて、少しは回復したみたい。
しかし最近全然撮っていなかったので；
シャッタースピードもF値も露出の具合も
全然思い出せなくて、効率悪い撮り方_｜￣｜○
仕方ないですが。

そして、人物をこんなにしっかり撮るのは初めて。
人間撮るのはやぱり楽しいけど、でも人間を撮るには
コミュニケーションがかなり重要だし、自分は
モデルさんとの距離がよく掴めないために
視線もらうと自分のイメージがうまく作れないので
この瞬間を逃さない的な作品作りをした方が
いいのかもしれない、と今日思った。

そういう意味では、子供とか動物とかいいのかも。
植物撮るのもラクですが、センスによる作品作りって
面がでかいので、それと正面からぶつかるのは
ちょっと難しいかな…フレーミングのセンスは
少しはあると思っているけど、それって教科書的な
基本が自然にできるだけだし；

結局写真も芸術作品なのよね、と思い知った1日。
2007年10月06日(土)
鬱期ようこそ
また鬱期に突入…
ダメダメっす_｜￣｜○

とりあえずパキを30mgに、デパスもワイパも効かんので
メイラックスいただいてきた。マイナーのチェンジって
いつぶりか。そして眠剤もきちんと現状話して(；
サイレス0.5で試してみることにした。

ここ1週間、サイレス1mgとマイスリで調整して
いたんですが、4時間睡眠でサイレスは少し残る…
のでとりあえず0.5で試してみることに。

なんかいま全く気力がなくて全部どーでもいー
って感じなんで、アモバンもデパスも処方から
消えようともうなんでもいい…(ぇ

そしてカウンセやったら悪化したんで(苦笑)
午後から練習で楽器も持参しているんだけど
もう帰る…むりぽ。

カウンセラーの言葉は何も入ってこないし、
もう何も考えられないし、色々聞かれても
何も思い出せない；こんな散々なの久々だわ…

そしてすでに眠いから、これから解離するかも……
ぎゃははははは。
2007年10月05日(金)
AC付随問題、症状チェックリスト
久々に赤城高原ホ(ryのサイトみたら、
面白いものがあったので、ちょっとやってみる。
長いですので、読み飛ばしてくれておｋです。


＊AC付随問題、症状チェックリスト Printer-frendly Version
よく当てはまる→◎ 大体当てはまる→○
少しだけ当てはまる→△ 当てはまらない→×

【 アダルトチルドレン症候群−心理行動の特徴 】
・ 自分の判断に自信がもてない。○
・ 自己感情の認識、表現、統制が下手。◎
・ 常に他人の賛同と称賛を必要と感じる。◎
・ 自分にはどうにもできないことに過剰反応する。◎
・ 自分は他人と違っていると感じる。◎
・ 傷つきやすく、ひきこもりがち。○
・ 孤独感。自己疎外感。◎
・ 必要以上に自己犠牲的。◎
・ 感情の波が激しい。◎
・ 物事にのめり込みやすく、方向転換が困難。◎
・ 物事を最後までやり遂げることが困難。×
・ 衝動的、行動的。そのためのトラブルが多い。○
・ 習慣的に嘘をついてしまう。×
・ 他人に依存的。◎
・ 罪悪感を持ちやすく、自罰的、自虐的。◎
・ 周囲の人に対して支配的。△
・ 過剰に自責的。◎
・ リラックスして楽しむことができない。◎

【 関連する問題、症状リスト 】
・ 爪かみ◎
・ かさぶたはがし△
・ にきびいじり○
・ 皮膚はがし×
・ 抜毛癖×
・ 悪夢○
・ 夜驚症×
・ チック○
・ 夜尿症○
・ おもらし×
・ 頻尿×
・ 白昼夢△
・ 頭痛◎
・ 慢性疼痛△
・ 気管支喘息◎
・ アトピー性皮膚炎○
・ 慢性消化器疾患○
・ その他の心身症△
・ 病弱△
・ 医療依存傾向◎
・ 処方薬依存傾向◎
・ 極端な人見知り◎
・ 動物いじめ（虐待）×
・ 乱暴者（暴力的傾向）×
・ 情緒不安定◎
・ 家庭内暴力（・親への暴力・家具に当たる・暴言・その他）△
・ いじめ（・被害者・加害者）×
・ 非行×
・ 不登校×
・ 怠学（なまけ）×
・ 成績不良×
・ 留年×
・ 退学×
・ 転校×
・ ひきこもり傾向△
・ 喫煙（・成人前から・成人後・20本以上）△
・ アルコール問題（・成人前から・ 成人後）○
・ 薬物乱用○
・ ギャンブル癖×　 　
・ 買い物癖△
・ 借金癖×
・ 万引癖×
・ 盗癖×
・ 家出×
・ 摂食障害（・拒食・過食・嘔吐・下剤乱用・その他）○
・ 恋愛依存◎
・ セックス依存◎
・ 頻回の結婚歴（異性関係）△
・ 売春×
・ 不眠傾向◎　
・ 寝過ぎる傾向◎
・ 昼夜逆転の生活○
・ 慢性的不安◎
・ 自己中心的△
・ パニック発作○
・ 過呼吸発作○
・ 無気力○
・ 疲れやすい傾向◎
・ 性的不感症×
・ 生理痛△
・ 不正出血○
・ 生理不順◎
・ 生理なし△
・ 月経前緊張症△
・ 完全癖◎
・ 強迫神経症○
・ 離人症○
・ 対人恐怖傾向○
・ 被害的傾向○
・ 醜貌恐怖△
・ 抑うつ傾向◎
・ 躁状態◎
・ 怒り発作○
・ 解離性健忘◎
・ 解離性フラッシュバック◎
・ 頻回の転職×
・ 放浪癖△
・ 長期無職×
・ 仕事中毒×
・ 社会的不適応△
・ 依存的対人関係◎
・ 自傷行為（・手首または前腕等・その他の自傷行為）◎
・ 自殺願望◎
・ 自殺未遂（・処方薬等まとめのみ・その他の自殺行為）◎
・ 過度の世話焼き（・酒害者の配偶者等の世話焼き）△
・ 医療関係者（・医師・看護職・その他）×
・ 援助職（職業的世話焼き）×
・ 被虐待者△
・ 幼児、児童への虐待（加害者）×

だめだめっすなぁ・・・・・・・orz
2007年10月04日(木)
激動な半月
利他をめぐるお話です。

18日、某歌舞伎町の薬自動販売機に立ち入り
21日、ノバルティスが適応から鬱病を外すと
27日、junjunが医業停止2年決定
03日、利他処方登録制、コンサータ承認
（いや薬食審は8月末だったけどね）
http://www.yakuji.co.jp/entry4222.html

で。某歌舞伎町に命ささげていたひとは
さてどうなることやら。本当にヤバい人は
池袋(ryにもうさっさと移ったって話ですが
んでも登録制になることでまた風向き変わりますね。

しかし、マスコミが煽りすぎだろ、って思うのは
私がまだまだ患者寄りなんですかね？

って、某所で話題になってた？動画を見てきた。
利他依存だった女の人が赤城高原ホ(ryで
利他抜きするNHKのドキュメンタリー。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm779429

んー。まぁそんな感じですよね。
いやでも実際は、そんなに綺麗にまとまらない。
結局取材費で入院しているんだろうし、
なんだかなーって気がしてしまいます。

あと気になるのが、利他依存で子供を亡くしたとか
騒いでいる親。。。
利他依存になった原因ってのが
まずあるんじゃないんですか？
それって、家庭環境も絶対あると思うんですが。
それを棚にあげて、利他なくしてくれとか。
それを本当に必要としている人のことは無視ですか。

実際、ナルコでも利他にたどり着けるまでは
結構な時間がかかります。
首都圏でも、ナルコの診断ができる病院って
数えるほどしかないし（紹介状の必要な
大学病院、国立病院除く）
ナルコの検査って半年待ちとかなんですよ。
（私、実際問い合わせました。もう2年くらい前だけど。）

そういうのを考えると、利他を処方できるのが
登録医師制になるとか、ちょっとどうかなと思います。
必要な人に行き届かない、仕事中に突発性な眠気に
おそわれて、職を失う人だって沢山いるのです。
私は等栗に関してはちょっとやりすぎかなとは
思っていましたが、でもあの診察時間で救われていた人も
沢山居ましたよね。まぁ等栗に群がる人の95％は
そういうのには関係ない人だと思いますが；；

junjunは金儲けのことしか考えていなかったんだろう
けれども（都内乱立なメンクリ事情ですなぁ。
利他を出すことで患者を確保していましたからね）
でも全部が全部悪いとは思いませんよ。

どーせ依存している人は、裏入手っていう手段が
残っているわけですし。
↑のドキュメンタリーでも触れていましたが、
利他から抜け出すためのメンタルケアってのも
十分になされていないんだと思います。現状ね。

っていう私は、、、、(ry
あれ、モダもいつのまにか1種に指定されちゃったんだね；
2006年9月13日か。。知りませんでした。

あれ、手元に(ry
多分一生もう飲まないと思うけど。

なんか、ソセ中と似ていると思うんだけどなぁ、
でもめちるふぇにでーとにも主原因があるのか。。。

難しいっすね。

でもひとついえることは、
”利他出さない医者はまともです”
2007年10月03日(水)
ひとりごと
なんだよ、ちゃんとみてんじゃんｗｗ

卑怯だよなー
直接本人から聞けばいいのに。

そういうのが、一番嫌。
は？又聞きみたいことして
何がわかるってのさ。

第一、私だっていう証拠なんかどこにもないぜ？
って、あー2年くらい前にも同じようなこと
誰かに言った気がするけど。

と、愚痴ってみる＠もう3時だorz

あああ、別にもういいですけどね、
ちょっと腹たっただけ。

これが私、て決め付けられるのも嫌だけど
（だって本来対面して話してこその
コミュニケーションでしょ）
でもここには嘘は書いてないから
私は、ここで書くことやめませんよ。
うん、やめない。

しかし腹立つなー。
昨日某氏が私のために1人で怒ってくれたきも
ピンとこなくて、、、、
でもいまはかなり腹たっているなぁ。

んーーーーでもこれ、あれですよね、あれ。

ちょっと落ち着こう。




ああああーログなんか見なきゃよかった。
後味悪いわ。。非常に。
2007年10月02日(火)
体調不良
こころの調子は案外まぁまぁになったのですが、
また100%水様なやつが止まらなくなった。久々。

なんでこうストレスに弱いかなぁ…
もう嫌になるね。

今日は過食して、明日からまた断食してやる。
そうでもしないとバランスとれない。

そして、あうの携帯がもう充電ないので、いまはどきゅもから
ですが、やぱりもっさり加減がひどいねぇ…

そういえば、木曜から残業祭が決まりましたorz
まぁ忙しい方が気が紛れていいか？
なんとか精神的安定が保てるとよいが…
2007年10月01日(月)
さて、と
意外とすっきりしました。ありがとう。
来週まで引きずらなくてよかった。

というわけで、今までの生活ができるくらいの努力はします。
多分なんだかんだ言いつつ、これからも生きるんでしょうし；



20:44
意外と朝から仕事もはかどり、昼はアンサンブルの
練習場所確保にはしって、このまま復活ｗ
とか思っていたら、ただ単に躁だっただけみたいで(ぇ
16時にはしっかり落ちていました_｜￣｜○

で、やぱりその落差に疲れるんで、エキストラで病院へ。
薬追加でもらってきたけど、どうだろう？
病院帰りに飲んで、まぁそれほど悪くはないけど
良くもならないな…まぁメジャー飲んで
現実逃避するよりはまだマシだけど。

というわけで、ワイパ2mgです。
ワイパってすぐ効くけど、切れるのも早いよね；
まぁ、待合室で過呼吸起こす患者には、
ワイパ出すしかないのか(とほほ
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