← ｜ INDEX ｜ → 注：多分フィクションですｗ by hime

2004年09月30日(木) 神経過敏 ものすごーく忙しいです。 重要な意思決定の期日が迫っています。 （何かは、まだ内緒ね。確実に決まったら報告します。） 今は、基礎的な情報収集をひたすらやっています。 頭の中でやらなきゃいけないことを 順序だててやっているつもりだけれど、 途中で「あ、これもやっておいた方がいいかも」とか 「あ、これも忘れちゃいけない」とかいうんで、 実はかなりてんぱっているかもしれません；； 今日は本屋に行って、参考資料の購入。 ちょっと高くて、欲しい内容が数ページだったので 買おうかどうしようか迷った本があって、 でも仕方がない、と買ってきたのですが、 帰って来てＷＥＢで情報収集していたら なんと全く同じものがあった・・・。 ショック。。。ＷＥＢ、あなどれません。 んで、今日は病院だったのですが、 主治医にもこの件の話をして賛同してもらいました。 カンセラさんには、「ちょっと焦ってるね」って 言われてしまった。でも期限があるので、仕方ないのです。 どうにか期限までに、やることだけやって、自分の納得いく 方向性を出せれば、と思います。 んー、でも情報収集以前に、迷っていることがあります。 このサイト見てくれている人の中にもそれを経験なさった方がいて、 是非意見を聞きたいと思っています。なので、突然メールするかも しれませんが、どうかご協力くださいませ。（誰だろ。） 実は、今日３時間しか寝ていません。 全ては、↑のせいです； （ベット入っても、４時間も眠れないって何よ。） 私は、神経が張り詰めてくると眠れなくなるのです。 んー、たまに強めの眠剤入れて睡眠不足解消するしかないなぁ。 まだ、それ以外の手段が見つからない自分が悔しい。

2004年09月29日(水) 集団ネット自殺 現在、雨降ってます。 明日は診察＆カウンセリングなので、やむといいなぁ。 とのんきに思っていたら、これは台風の雨なんですね。 ＞明日は、台風が東日本から東北南部を通って東の海上に進み、 ＞東日本と東北は日中雨の所が多く大雨や強風、高波に警戒して下さい。 えぇっ。明日は大雨かぁ。仕方ないか。 また、４人集団自殺はネット経由ですか。 えぇ、昨日の事件です。 ネットに書き込みがあったようですが、まだ見てません。 （今ちょっと探しましたが、まだみつからないみたい。） んー。考えてしまいますね。 別にネットで仲間募ったり、計画立てたりするのを 批判したりする気にはなりませんが、 ネットってもっといっぱい、楽しい情報や自分の役に立つ情報も 沢山あるのに。そんな情報を活用しないで、利用手段を間違って （いや、ネットの利用手段なんて”コレ”って決められていないから、 どう使うのも個人の自由なんだけど。でも本来、ＷＥＢを作った人は 自殺仲間を集めるために、ＷＥＢを作ったわけじゃないでしょ。） 死んでしまうのって、残念だなぁと思います。 しかも身元が判明した一人は、１７歳だって。 まだ若いのに。沢山の可能性があるのに。 今が苦しくったって、絶対将来は明るいのに。 （私は、今の時代普通に生きれば人生８０年くらいはあるんだから、 絶対いいこともあるはず。笑えることもあるはず。 そういう意味で”将来は明るい”と思います。） もしこの子がメンタルな子だったんなら、 暗いネガティブなサイトを見るだけじゃなくて、 前向きに生きてる人のサイトとか体験談を読んで欲しかったな。 そうすれば、少しでも何かが変わったかもしれない。と思いたい。 ただただ、ご冥福をお祈りします。 あー。この日記のデザイン、使いづらい。 cssが他のデザインとの関係で、変更できないのです； だから、文中参考ＵＲＬの色を変えることができず。 ソースを張れないわけです。あぁ。 デザイン変えようかなぁ。。

2004年09月28日(火) 医者はマカーが多いのかなぁ。 今日は、診察でした。 週末の話なんかをした後、 「○○さん（←私）って、マック詳しい？」 って言われました。 ん？頭の中で、一瞬「月見バーガー」が踊ってました（苦笑） ちがうちがう。すぐMacだぁ、って気づいて 「いえ、あんまり。」と言ったら、 「アカウントを受け付けないから、作り直したらパスワードが・・・」 うんちゃらと始まりました。いつものことなんです。（ぉ でも残念ながら、Macのことはわからないんです。 （私はWinユーザーですが、実は大学の時は両方使っていました。 でもいつものクセで、右クリックしてしまうレベル。） んー、でも実際Macのことをよく知っていたとしても、 先生の問いには答えられないだろうなぁ。（爆） そんな問いだったりします。 以前、病院のレセコンの調子が悪いっていうんで、相談されたことも。 ポストペットの設定の相談もあったなぁ。（ぇ 私、一応ＰＣ屋さんみたいなことやってますが、 何でも屋さんじゃないんです。 中には、ＳＥさんでハードもソフトもどっちも詳しい人とか いますけれど。そういう人は、純粋にすごいなぁ〜って思いますけどね。 話は変わりますが、たまたまMacの話が出たので、 「先生は何でMacなんですか？」という質問をしてみました。 先生の周りのお医者さんは、Mac使いが多かったそうです。 （そういえば、私の知ってるお医者様もMac使い多いかも。 美術関係や音楽関係の人にMac使いは多いですけれどもね。） やっぱり、環境によるんですねぇ。 あと先生は、Macを初めて買った時の話もしてくれました。 私が初めて自分のパソコンを買ったのは、大学1年のときでしたが、 やっぱり周りにWinの人が多かったので、Winを買ったのでした。 でも実は、高校の時ものすごくパソコンが欲しくて、 その時はMacを買おうとしていたんですよ（笑） 身近な人がMacだったもので。あ〜、大学まで待ってよかったかも？ そろそろ新しいパソコン欲しいですねぇ。 実は、大学1年に買ったパソコンを未だに使っているのですよ。 （改造を繰り返したため、中身はほとんど違いますが。。） さすがに7年も使うと、愛着わきます。（ははは。 だけどバッテリーがもう使い物にならんので、ノートパソコンの意味なし。 何だか寂しいなぁ。

2004年09月27日(月) 知ってる人教えて！ 今日は、郵便局行って東京事変の振込みして、 家帰って来て本読んで、昼寝して、 途中で起こされて寿司食べに行って、、なんつー日でした。 一日雨だったので、最近ズボンのスソをひきづってる私には いい日じゃなかったです；（ズボンのスソを上げる方が先か。） 夏によく履いていたちょっと短めのズボンがあるのですが、 最近の暴飲暴食でちょっときつくなってしまって； 秋になって、短めズボンの下に黒のナイロン系のソックスはいて、 カンペール履くのが好きだったのになぁ。 もう少し大きめのを買っとけばよかった。（痩せろって。） さっきメッセやりながら空港コード見てたら、 新潟空港がＫＩＪ？なんでなんで？ 誰か、知っている人いたら教えてください。かなり謎です。 そして、羽田−新潟に飛行機飛んでいないのも今日初めて知った。 新幹線使えってことですか？飛行機飛んでたっていいじゃんねぇ。 明日は診察です。先週は少し薬に余裕があったのに（残ってたのに） 今日見たら、明日の朝の分までしかないや。 なんでだろ、いつ減ったんだろう。別に多くなんて飲んでないのに。 誰か飲んだのかな。（そんなことない。）

2004年09月26日(日) ストレスを貯めない！ 今日は、練習でした。 寝起き悪かったので（悪夢見てた・・・） 一日どうなることかと思ったし、 実際調子もあまりよくなかったから、 デパス入れて練習場へ。 先週の練習ではストレス貯まりまくりだったので、 今週もどうなることかと思っていたのですが、 今日はどうにか「回避」できました。 ストレスは今まで「どのように解消するか」ということだけが 大切なんじゃないかって思っていたけれど、 実は「どのようにストレスを貯めないか」ということが 大切なんじゃないかな、ってふと思った。 実際今日の練習では、故意的にストレス回避できたし。 自分が磨り減らないためには、自分を意識的に守ることも 大切なのでは。 まだ精神科に通い始めた頃、うつは「薬を飲むよりも、その原因を 取り除いた方が回復が早い」と言われたことを思い出した。 原因を取り除くこと＝身に降りかかった問題を解決するだけでなく、 実はその問題から意識的に離れる＝ストレスを貯めないに 繋がるんじゃないかなぁ。今更理解した。遅いっつーの。 意外と当時の主治医も、いいこと言ってたんだな（苦笑） 昔理解できなかった（違う解釈をしてた）ことでも、 何年か経ってわかることがある。 人の言葉って、大切にしたいな。

2004年09月25日(土) 旅行医学 あ〜。 昨晩、結局朝の５時近くまでネットして、 今朝はチケットの申し込みが10時からあったので、睡眠時間５時間。 なのに今日は昼寝もしないで、日中ずっとネット・・・。 おいおい。読書の次はネットかい。 今日は、「チベット」関係のサイトをずっと見てました。 一つのサイトに行ったら、そこからまたリンクで 面白そうなサイトに飛ぶ。これやってると、キリないです。 さっき雷でＰＣ落とすまで、ずっと見てたんだもん（苦笑） チベット、魅力的です。 でも私には向かないかもな、、仏教に興味ないし。 しかも高山病になりそうで怖い・・・。 そういえば昼間は、旅行医学のサイト見てたんだった。 飛行機の中に積まれている「救急セット」の中身とか載ってた。 デフォルトで、ジアゼパムの針付き注射器が入ってた。 あとは、ベネトリンの吸入剤とか。気になったのはそのくらいかな。 薬剤証明書の必要性も叫ばれてた。 そこで、日本から持ち出していい薬の総量とか載ってた。 それ以上は、海外に持ち込む以前に、日本への申請も必要なんだって。 へぇ〜。へぇ〜。細かく数字載ってたけど、そこまで覚えてないや。 というわけで、本日はお勉強の一日でした。（ぇ

2004年09月24日(金) 寝ぼけの末、動揺して・・・ 本日、１３時過ぎに病院から電話。 わたくし、熟睡しておりました。 出てみたら、男の人の声・・・でも主治医じゃない・・・。 寝ぼけていたので、パニック状態。 相手が名乗るまでほんの数秒だったのに、 その間に頭の中では色々なことを考えていました。 「主治医じゃない、受付のお姉さんでもない・・誰？」 「（挙句の果てに）間違え電話？」などなど。 あんな短い間に、よくこんなに考えたものです。 しかも寝ぼけてるから、思考変なのね（苦笑） 相手判明。心理の先生でした。 相手「○○クリニックの心理の○○です。」 私　「・・・おはようございます。」 かなり動揺しました。だってカウンセラさんから電話かかってきたの 初めてなんだもん。しかも、もの凄く落ち着いた話し方。 電話でもこんなに落ち着いて話す人、初めて。 あ〜、やっちまった。寝ぼけていたとはいえ、動揺していたとはいえ、 「おはようございます」だよ。今まで寝てたのバレバレだよ。 主治医やカウンセラさんには「９時に起きてます」って 言ってるのになぁ（苦笑）あーあ。なんて言い訳しよう。 んで、電話の内容は次回カウンセリング日、都合が悪くなったので 変えてください、とのことでした。 実は今日は、１６時過ぎから病院だったんですねぇ。 日程変更なんて、その時でもよかったのに。 「あ〜やっちまったぜ・・・」という思いにドキドキしながら、 病院行って来ました。今日は、診察のみ。 診察は、特に何もなし。 主治医から「○○先生から電話あったでしょ〜」って言われた時には 心臓止まりそうでした（汗）でもカウンセラさん、告げ口しなかった みたいで。やっちまった話は出なかったので、一安心。 そしてカウンセリングは一週間後だから、あと一週間もすれば カウンセラさんも忘れてるよ・・・と信じたい。はぁ。 何だか、変にドキドキした一日でした。

2004年09月22日(水) 帰ってきましたー。 あ、無事帰って来ています。 日記の更新等、遅れてすみません。 本当は、旅行中の日記の編集もしなきゃですよねぇ〜。 今日は、午後から大雨＆雷。 怖いので、パソコンもテレビもクーラーも全部消して寝ました； 本でも読めばいいのにねぇ（苦笑） それでもって、今頃本読み出して・・・。 本日は、１冊半。（新しい本１冊と、読みかけ） まだまだ読んでない本が沢山あります。 早く消化しなければ。。 明日も一日休み。 郵便局で東京事変のチケットの振込み・・・と 思っていましたが、祝日なんですねぇ（汗） 今週は祝日多いので、何だか日程感覚狂います。 振込みは２８日までだから、金曜に行けたら行こう。

2004年09月21日(火) 個人旅行万歳 今日は、ロープウェイ乗って軽く山登りして、温泉入って、ブドウ狩りして帰ってきました。今、帰りの電車の中です。いやぁ、実は今物凄くイライラしてて、当たる場所がない（汗）ブドウ屋に着くのが２時間遅れたのは仕方ないとしても、食べ放題って聞いていたのに全然食べ放題じゃないの。10人程で１パック。完全に契約不履行。金返せって感じ。その時もかなり怒ってたけど、今お腹すいてきて余計に腹たってきた。今は、何見てもイライラします。はぁ。せっかく旅行行ったんだから、いい気分で帰りたいよね…。今回の旅行会社は駄目だ。次回からは絶対使わない。やっぱ個人旅行が一番いいね。

2004年09月20日(月) 小旅行一日目 某温泉に来ております。途中、観光名所の釣り橋に行ったり、有名なチーズケーキ屋さんに寄ったりもしたのですが、やはり距離的には近いのか14:30にはホテルに着いてしまいました（笑）それからは部屋でだらだらしたり、温泉入ったりしています。明日は、ロープウェイ乗ったり、大きなお土産屋行ったりして帰ります。帰宅予定時間も早い（笑）やっぱり近いんですね。

2004年09月19日(日) 頭パニック！ 今日は、頭がパニックになって。 考えるクセがついたせいか、何でも考えようとしてしまい、 一度に１０個くらいのことを一気に考えようとしてパニック！ かなり緊急事態です。どーにかしてください。 というわけで、調子も不安定。（ぐすん。） 今日は、オケでした。 まー色々思ったことも言いたいこともあるけど、 それはココロの内に秘めておきます（何。 私って、弱小だなぁ。（苦笑） あまりに嬉しすぎるので、ココでも公開。 ｜ ------------------------------------------------ ｜ 2004/09/19 15:27:21 に予約確定致しました。 ｜ ------------------------------------------------ ｜ [コンサート名] 東京事変live tour 2005"dynamite!" ｜ [会場名] 渋谷公会堂 ｜ [公演日] 2月16日(水) ｜ [チケット枚数] 1枚 ｜ [注文番号] ***** ｜［送付先会員氏名］** ** ｜［送付先住所］***** へへへ、今年は当選しましたよ！やったぜ！ 今から、来年が楽しみです。 （昨年は、追加公演でどーにかこーにかひっかかった。） ：お知らせ： 明日から、小旅行に行って参ります。 避暑地へれっつごーです。（もう秋だけど；） 火曜日に帰ってきます。日記は随時更新！

2004年09月18日(土) 久々寝逃げ。 何もやる気しねぇ。し、余計なことばかり思い出す。 んなわけで、昼間はずっと寝てました。 昼寝、っていうより、寝逃げ。 起きていると、ろくなことなくて。 まいった。 どうしてこうなっちゃうんだろう。 まぁそんなこと考えても始まらないから、考えないけど。 しんどいなぁ。

2004年09月17日(金) スタートライン 何だか考えなきゃいけないことが沢山あるような気がして、 日記書くのが遅くなりました。０３時です； 今日のカウンセリングも、収穫沢山でした。 でも今日は、先生の言葉に勢いがなかったかな。 というより、私がココ最近考えすぎましたせいで 難解な例えも理解できたんだと思う。 私が「パンドラの箱」と名付けた考え方を、 先生は「引きずって歩く」とおっしゃってました。 言ってることは、全く一緒。 今日のカウンセリングまでに、自分で一つ問題を解決した私で ありましたが、現在「本来抱えていた問題」で行き詰ってます。 というわけで、その話をしました。 「どうしても、解決の糸口がみつからない」と。 そしたら先生は「何年も抱えていたのだから、そりゃ厄介だよ」と。 （「厄介」っていういい方じゃなかったけど、意味合いはそんな感じ。） それで、先生もその作業を手伝ってくださるということになりました。 その際、先生からはっきり言われました。 「再体験するだろう」と。フラッシュバックというやつです。 でも怖がらないで、作業していこうということでした。 沢山辛いと思うけど、それは登山のような感じで、 辛いところを少し我慢して乗り切ればいい、って。 どうしても無理だったら休んでもいいよ、教えてね、ってことでした。 よくよく考えてみれば、私はこの問題に苦しんで精神科の門を たたいたのでした。約５年も前。そして、ここ３年間は他の問題に 気をとられていたから、元々の問題に触れることがなく。 根本の原因を放っておいた私。仕方なかったんですが。 やっと、やっと、スタートラインに立った気がします。 ここまで長かったなぁ（汗）これからもがんばります。 注：わけわからん文章ですみません。 私はこの２６年間の人生の中で、３つのでかい問題を抱えています。 今、その一つが解決したところ。ヒドイ希死念慮はその問題が 原因だったので、かなり精神的にはラクになりました。 でもあとの残り二つは、小さい頃に起因しているので ＰＴＳＤの元にもなっており、解決が難しいようです。 どうにか解決してみせます。（簡単にいえば、そーゆーこと。）

2004年09月16日(木) 世間話？ 今日は、産業カウンセラでした。 どんどんと世間話になっていくのは、気のせい？ どんどんとカルテ（らしきもの）書かなくなっているのは、気のせい？ ・・・んじゃないよなぁ。 ちなみに今日は三週間ぶりでしたが、次回も三週間後。 ほー。ゆっくりできるぞ。 帰りに駅の本屋で、週刊アスキーを立ち読み。 月曜日に病院へ行く時は、結構買ってしまうことが多いけれど、 今週は病院火曜日だったので立ち読み。 特に面白い記事はなかったけれど・・・（汗） 明日は、カウンセリング＆診察。 カウンセリングは、何の話をしようかなぁ。 有意義な１時間が過ごせますように。

2004年09月15日(水) 読書。 今日は、休息日。 本読んだり、昼寝したりして過ごしました。 睡眠不足も解消された。 アマゾンで頼んだ本が、まだ届かない。 昨日買って来た２冊の本は、もう読み終わってしまった； 早く来ないかなぁ。（活字中毒気味） ちなみにアマゾンで頼んだ本は、 ・生きがい発見の心理学 ・痛みと身体の心理学 ・深夜特急 (1) ・深夜特急 (2) ・言いまつがい 完全に、私の趣味です・・・（汗） 普段本は新宿の紀伊国屋で買うけれど、 広いので探すのが面倒。（探す楽しみもあるけど。） そして在庫ないのも多いから、注文して、届くのを待って また取りに行く、という作業が面倒で、結構アマゾンで注文する。 昔、予備校の先生が「本屋なんて、無い本がほとんどだ」と 言っているのを聞いてびっくりした記憶があるけれど、 大学に入ってからその言葉がわかるようになった。 試験前に読むべき本、大学生協である程度取り寄せてくれるけど その波に乗り遅れてしまうと、手に入らないことが多い。 どこに問い合わせても、在庫なし、絶版です、の嵐。 でも読まないと、試験受けられない・・・（汗） そんなわけで、その本を探して三千里。 はっきり言って、本を読む時間よりも本を探す時間の方が長い、 というのはいつものことだった。 まぁ、私が最近読んでる本には、そんな本ないけどさ。 アマゾンは、関連図書を出してくれるのも面白い。 その中に知らない本があったりして、ついつい買ってしまったり。 とにかく、早く届かないかなぁ。

2004年09月14日(火) 知らないって怖い。 今日は、病院でした。 ですが・・・、病院のドアを開けたら、結構混んでる・・・。 うちの病院は予約制なので、予約人数以上に人がいることはあまりなく。 ちょっと違和感を覚えました。（違和感その１） そして診察券を受付に出して、待合室に座ってふと手帳を見てた。 ・・・あれ？もしかして、予約日って昨日だった？ でも手帳には予約日は書いていないので、そんなことはないよなぁ〜と 自分に言い聞かせた。（違和感その２） なんてことを考えていたら、受付のお姉さんに呼ばれましたよ。 「予約、昨日だったんですよ〜。」あちゃー。やっぱり。（笑） 何か変だと思ったよ。薬の減りも早いと思ってたんだよね。 （いくらかストックはあるので、なくなりはしなかったけど。） でも少し待ってくれれば診察できる、っていうので助かった。。 あ〜やっちまった。私は火曜日だと、思い込んでたんですよ。 思い込みって怖いですね〜。そして知らない、っていうのも怖い。 ふつーな平気な顔して、診察券出せちゃうしね。 多分病院着く前に気づいていたら、おどおどしちゃいましたよ（汗）

2004年09月13日(月) 立ち入っちゃいけない 何だかなぁ。気持ちがよどんでる。 具合が悪いわけじゃない、ただよどんでるだけ。 誰にだって、辛いことはある。 みんな、辛いことを抱えながら生きているのだ。 ここ数ヶ月で、他人の全てに立ち入ることはできない、と知った。 そんなのわかってるよ、って言われちゃいそうだけど。 私は立ち入ることができない、というより、立ち入っちゃいけない、 んだと思う。 私は今まで、「何で誰もわかってくれないんだろう？」って思ってた。 実際、主治医もカウンセラーも友達も親も、誰もわかってくれなかった。 今だって、誰もわかってくれない。 それゆえに、空虚感、孤独感などを抱えていた。 でもね、違うんだ。誰もわかってくれない、んじゃなくて、 その部分には誰も踏み込めないんだ、って気づいた。 自分が抱えているもの、それは誰の目にも見えない、 自分にしか見えないんだな、って。 そしてそれは、誰もが抱えているものなんだと思う。 だから、誰もわかってくれなくて当たり前。 そう思った時、自分も他人の全てには立ち入ることができなくて、 理解できないんだ、って知った。 でも、立ち入っちゃいけない、って何？ あのね、その部分ってね、自分が成長する手助けをする部分 なんだと思う。みんな、自分しか抱えることのできないものを 抱えることによって、生きる術なんかを得ていくんだと思う。 だから、誰も立ち入っちゃいけないんだと思う。 いくら辛くても、それは自分で解決しなきゃいけないの。 そして、自分が自分のお陰で強くなっていくの。

2004年09月12日(日) 結局３日連続・・・（汗） 結局３日連続飲み。 焼肉はおごってもらったけど、その後飲みに行ったから 一緒かもな〜と思った。（でも飲みに行っても、人のボトル飲んでる だけで、ほとんどお金かからなかったけど。ごめんなさい！） 焼肉はおいしかった。気を使わないで食べ飲みできる仲間は 大切にしなきゃ。みんな、ありがとう。 今週は比較的暇なので、プール行こうと思う。 女の子の日も終わったしね；； さすがに３日連続飲みはまずいよ・・・。 体重計乗ってないけど、絶対増えてると思う。 はーあ。暴飲暴食。いけませんね。 まぁ色々思うこともあるけど、とりあえず通院日の火曜日まで 頑張ろう。今週金曜は、カウンセリングもあるし。 自分の中で解決しなきゃいけないことも沢山あるけど、 そんなに無理しないで頑張ろうと思う。 メール待ちの方へ。お返事遅れてごめんなさい。 今日は無理ですけど、近日中にお返事します。 もうしばらくお待ち下さい。

2004年09月11日(土) 休肝日 はぁ。二日連続飲み。肝臓が泣いてるよ・・・。 というのも、今日は親戚宅に行ってきました。 親戚のおばさんが「今日は私がおごろう」というので、 飲みに・・・。というより、私はご飯を食べるつもりだったのに、 おばさんに勧められるまま結局飲み・・・。はぁ。 おつまみはおいしかったけどね； 明日もおでかけ。しかも、また飲むかも・・・。 ウーロン茶にしておこうかなぁ。 休「肝」日作らないとなぁ。

2004年09月10日(金) 検査結果 病院でした。検査結果は、ほとんど問題なし。 中性脂肪が、少し高いくらいでした。 でもそれは、目に見えてわかっているので（苦笑） 問題なくてよかったぁ。 帰りに飲んできました。 何か最近、以前より飲めなくなりました。 昔はガンガン飲んでいたのに。悲しいなぁ。 やっぱ年とった？

2004年09月09日(木) 人間らしい生活 今日は、朝から気が滅入って動けませんでした。 銀行に行くはずでしたが、お風呂にも入れないので 諦めました。ここんところ、気を抜いたら動けなさそう、とか 精神的にもちょっと変だなぁと思っていたので （それでも睡眠不足のせいかいも、と言い聞かせていたのですが） その結果ですかね。夜になって、大分動けるようになりましたが。 動けないんですけれど、興味は落ちていないので テレビなどを見て時間つぶしはできます。 だから、以前よりはまだマシかも、と思う。 集中力も興味も落ちて寝たきりなのは、廃人同様。 あれは辛いっすね。 気が滅入る（手っ取り早く言えば鬱の軽いヤツなんですが）のを 見ないフリしていいのかな？それともちゃんと申告して、 薬飲んだ方がいいのかな？今の私は「申告しない」つもりです。 もう薬飲むのは嫌。動けないのは、確実に生活に支障をきたして いますが、どうせ仕事しないんだしいいじゃん。 生活の「便利」よりも、感情持って人間らしい生活したいです。

2004年09月08日(水) 睡眠不足解消。 寝ても寝ても疲れがとれない、というわけで、 今日は昼寝してました。 やりたいこと沢山あったけど。ここは自制。 そしたら、やっと疲れがとれたよ・・・。 慢性的な眠気もなくなった。 めでたしめでたし。 悲しいことに、最近夜全く眠れない。 眠れても３時間がいい方。 昨日なんか、３時に寝て（遅。）起きたら５時。 その前の日は、悪夢にうなされて、何度も起きた。 いい加減眠剤飲もうかな、って思ってる。 不眠期に突入したかなぁ。 昨日は採血だった。結果は多分いいと思う。（ほんと？） ちょっと自信あります。でもこれで悪かったらショックだな。 結果は、あさって。ドキドキ。

2004年09月06日(月) バカの一つ覚え ちょっと動きすぎた。 睡眠不足で、体調が悪い。 気持ち悪い、頭が痛い、腹に違和感、などなど。 今まで精神的なものに捉われてて、 身体の違和感なんて感じることができなかったから、 それがまた嬉しかったりするんだけど。 でもつらい。寝ます；； （実は昨日も今日も自制して、寝てたんだけど。 まだまだ足りないみたい。） なんか、初めて歩くことを覚えた子供みたい。 そんな感じ。バカの一つ覚え、みたいな。 そういえば、このサイトは病気になって開いたものだった。 それ以前の私は、誰も知らないんだよね？ 私、以前の私に戻れたよ。今まで強がって 「色々な経験をして、以前よりも大きくなれるといい」 な〜んて言ってたけど、そんなの無理だね（笑） そんなの理想論。

2004年09月04日(土) 白と黒 えーと、今日は。お疲れ日で寝てました。 最近、ちょっと頑張りすぎなのと、でも眠れないのとで 限界が来ていたので。身体の限界です。 昨日のカウンセリングについて。少しだけ。 久々に、仕事の話をしました。 「仕事を（ちょっとしたトラブルで）やめるもやめないのも、 白黒つけたがりすぎ。」って言われました。 「やめる、やめない、って半々の気持ちなんでしょ？ もしどっちかにしたら、片方の気持ちで後悔するよ」って言われた。 それは決して結果を先延ばしにせよ、ということではないんだけど、 確かに理論的にはそうだ。そういう考え方もあるんだなぁ、って思った。 しかし、仕事のことまで白と黒の判断しかできてないんだなぁ、って 思ったら、笑っちゃったよ。 久々に、カウンセリングの料金の元取った気がした。 薬やめて、徐々に集中力や意欲が出てきた。 薬って、やっぱり身体に害なんだなぁ、とつくづく。 薬飲みながら勉強や読書なんて、絶対無理！！ 今は、「深夜特急」を取り寄せて読もうかと思ってます。

2004年09月03日(金) 100回目の通院 どーもこの日記には、弱音しか書けないみたいで。 読んでくれているみなさん、ごめんなさい。 実際、結構元気です。 というわけで、昨日は色々なことがあって書きたいことが 沢山あったのだけど、また感情に任せて書くとロクなこと 書けないので、ちょっと一日冷却時間を置いてみました。 昨日は通院でした。なんと100回目だった模様。 先生に「ぱんぱかぱーん、100回目です。」と言われました。 100回を数える患者は、そう多くないそうです。 先生いわく、「みんな中途半端で終わっていく」と。 本当に辛かったら、藁にもすがりたい気持ちで通院したり しないのかな？少なくとも、私はそうだったけどなぁ。 先生に「今まで付き合ってくれてありがとう」と言われました。 それを言いたいのは、こっちの方です； 今まで病院４軒行きましたが、ここまで面倒見てくれた先生は 他にいませんでした。みんな好奇心で中途半端に関わって、 中途半端に去っていきました。 （未遂しただけで理由も聞かず、突き放す先生とかね。最低。） ここまでよくなったのは、広い心で何でも受け止めてくれた 先生のお陰です。本当にありがとうございました。 （恥ずかしくて直接はいえませんでしたが・・・） 先生と関わったここ３年くらいが、一番酷かったように思います。 思い出したくもない、結婚詐欺もどきから始まった３年間。 結婚詐欺にあうために、先生と出会ったみたいです。 運命だったんですね、きっと。 でも先生と出会っていなかったら、とっくに死んでました。 信頼関係って、とっても大切なんだと思います。 医師と患者の信頼関係。今までぴんとこなかったけど、 今だからやっとわかります。 これを理解できる人ってそう多くないと思いますが、 それを大切にしている主治医はすごいと思う。 実際、先生と出会ったこの３年間、一番辛かったはずなのに 救急で病院に運ばれたことが一度もありません。 信頼関係が理解できていなかった頃は「先生を悲しませたくない」 一心だった。でもそれも大切なことなんだと思います。 これは、主治医が３年間で築いてきたものの一部です。 医者は、患者を死なすために薬を処方しているのではありません。 患者に少しでもラクになって欲しいから、良くなって欲しいから 薬を処方するのです。それなのに「眠りたいから」「死にたいから」 「かまってほしいから」って、自分の都合だけで薬を処方以上に 多用するのは、医者を裏切ることになるのです。わかりますか？ わかる人だけでいいです。わかったら、もうそのようなことは 二度とやめてください。私からのお願いです。 今わからない人でも、いつかわかる時がくると思います。 随分偉そうなこと言ってますが、私のような問題患者でも そう思える時がやっときたのです。 皆さんにも必ず、やってきますって。大丈夫。 薬はほとんどなくなりましたが、 まだしばらくは先生のところに通うと思います。 これからもよろしくお願いします！先生！！

2004年09月02日(木) 水泳 今日は、健康的な一日でした。 昨晩結構夜更かししたのに、 午前から起きて午後にはプールへ 行ってきました。くたくたに疲れました。 プールへ行ったらやたら喉が渇いて、 帰って来てからどんだけお茶飲んだことか。 いきなり頑張りすぎでしょうか？ でも私、中学までは水泳習ってて、 大会にも毎年出ていました。 市の大会で、２位が最高かな。 夏は学校のプールで泳ぎまくりでした。 台風が来て、雷鳴ってても、プールから あがらせてくれないような先生でした。（苦笑） 中学に入って吹奏楽に明け暮れるようになり、 徐々に水泳からは遠ざかるようになりましたが、 やっぱり泳ぎは忘れていないようです。 体力は落ちてますけれどね。 私が出来るスポーツは、水泳くらいなもんです。 具合のいいときは、頑張って通うようにしたいです。 １回５００円っていうのが、結構痛いけどなぁ。（苦笑）

2004年09月01日(水) 死にたいって何？ 具合は、そんなに悪くないです； 「薬効かない」と言ったために、大幅に薬を減らされて しまいました。確かにルーランどんだけ飲んでも、 死にたいものは死にたい。これは効いてないっていうの？ 昨日は自分の薬の量見て唖然としてましたが、 今日になってみれば「これが薬減らすチャンスかな」と。 でも、薬飲んでない＝病人じゃない＝会社に行かなきゃの ループにはまってしまい、ちょっとだけ戸惑い気味。 これで私の「死にたい」には、どんな薬も効かないことになる。 抗鬱剤も効かない＝鬱じゃない、 抗精神病薬も効かない＝何になるのですか？ 唯一効いたと実感できるのは、ヒルナミンのみ。 非定型なんて、これっぽっちも効かなかった。 といいつつ、まだセロクエルベースで飲んでるわけですが。 私に薬なんて、気休めなんですよね、きっと。 それなら飲まない方がいい。 これが主治医の意見なんでしょう。 主治医は、カウンセリングでいい方向にもっていきたい みたいです。多大なる期待をしているみたい。 でもさぁ、そんなにすぐ結果なんて出ないのよ。 どうにかしてよ。

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