ジョギング　約３キロ
お風呂エクササイズ

おもい○きりテレビでやってた
お風呂エクササイズを昨日からちょこっと。
お風呂の中だと以外に楽に出来るけど
湯船上がってから疲労感が。
結構、効いてるのかもしれない。
と、感じたので続けてみよーっと。

久々に開いてみて
自分の体重の記録見てビツクリ。。。

書いてなかった間に
ずいぶんデブになってたのね。。。

クリスマス、年末年始で体重増えて
多分、自己最高記録の
今まで見たことのない５０キロに
もうヒトイキって数字を見て
さすがにヤバイと感じたけど
普通の服が着られるから
まーいいかー
って気持ちもあって
中々行動にうつれなかった。

これ書かなくなってくらいかな・・
走ったせいなのか解らないけど
外反母趾のせいで中足骨を痛めて
歩くのも大変に。
たぶん、それせいもあって
着々と肉を溜め込んだんだろな。。

走れないので平日お昼減らして
なんとか１月は４８キロ前後をウロウロ。
結局、週末食べるから元通りでちっとも減らない。

バナナダイエットっぽい事もしてるけど
大して変わらない。
強いて言えば
一日の総カロリーが減ったから
多少減ったかなってくらい。


最近、ちょっとカワイめの膝上のワンピ着た。
鏡に写った膝上のお肉。
われながらヒドイ。

もう４０超えたいい年だけど
可愛い服を、
それなりに着こなしたい。

膝上の肉があまりにショックだったので
足の痛みはあるけど
やっぱり一番てっとり早いのは
走る事なので
先週くらいから
ジョギング再開。

で、やっと４７キロを切るようになったけど
これ見たら
９月くらいまで
この数字だったんじゃない。

私ったら
何一気に太っちゃったんでしょ。
っていうか
結局のところ、
秋から全然減ってないってことじゃない。。

年取ってのダイエットって
本当に大変なのね。。
でも、頑張るぞ!
たぶん。