一応身体を動かしだしたので
いつから始めたか忘れないようメモ

以前3chでやってたピラティス、
結構一生懸命やったような気がするんだけど
どんな運動してたか、すっかり忘れてしまった。。
ので


webで見つけたピラティスの腹筋と脚の運動
ストレッチ

朝:トースト(マーガリン、ジャム)、コーヒー
昼:スクランブルエッグ、コールスローサラダ、コーヒー


カットキャベツを続けざまに持たされたので
丸々１個あるのと同じ量。
食べても食べてもなくならないので
昨日からキャベツの千切りして一生懸命食べてます。

アパートだと体重計がないので数字がわかりませーん。

体温下がったから、そろそろ来るかな。

またまた気づけば２ヶ月書いてなかった。。。

体重。。
アパートに居ると少し減るような気がするけど
実家に帰ると増える。。
の、繰り返しで結局全然減らない。
しかも体脂肪が増え気味という哀しい数字。

帰りに野菜を持たされると腐る前に食べなくちゃいけないので
野菜の摂取量が増えた気がするけど。。
でも体重は減らない。
涼しくなったから、テレビ見ながらストレッチとか始めたけど
効果はどうかなー。