うちの体重計アナログだから
正確な数字はわからないけど
しばらく44kg位が続いたので
もう大丈夫かと
１回の食事の量少し増やして
間食もしちゃったら
アッと言う間に600グラム位増加。(T_T)

また最近ひきこもり気味で
ほとんど動いてないから
仕方ないんだろな。

寒さしのぎに
久しぶりダンベルしてみた。
次の日少々筋肉痛だったから
なんらかの効果あったかな。