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■ 休息日
1月31日。 今年も一月終わるわけです。 今月は結構がんばりましたなぁ・・・、仕事も勉強も。 まぁ、人から見たらまだまだでしょう。 もっともっともっとストイックにやらねーとなぁ。
で、1月31日なのに暖かい。 雪が無い。 こんな1月、ほんとに記憶にねぇなぁ。 でも、すっごい運が良いなとも思う。 いつもの冬だったら、仕事だけで疲れきって、他に手が回らないもん、絶対。 でも今年は雪が無くてバイクでこける心配が薄いから、いつもどおりに仕事が出来て、そんで八戸に通う事も容易だ。 おてんとさんが俺を手助けしてくれてるのかなぁ〜・・・と、勝手に思ってる次第(笑)。
午前中はロックマンの画像見てた(笑)。 タイムアタック、すごすぎ。 12時にスポセンでトレーニング。 30分4キロと筋トレ、ストレッチ。
終わってから体重測定。 ・・・、あと3キロ減らさねば。 今年に入ってから週に1回以上は確実にスポセン通えてる。 3月までこれを続けてれば、3月にはある程度の成果は出る・・・はず。 めざせ、ちょっと前の自分。 もうちょっと前だと痩せすぎ(笑)。
飯食ってから彼女さんと会って、ドーナツ屋さんでお勉強。 昨日書いた、ケーキのラフを。 2人で色々と話しながらラフ作ってました。 さて、どうなるか。 ドーナツ屋さんで、おかわり自由のコーヒーとカフェオレで2時間半、粘ってました。 やな客だったろうな(笑)。 なので、ドーナツを各3つづつ、買って帰りました(笑)。
17時に彼女を送って、俺は整体へ。 今年初。 左の首とか肩が、年相応のコリじゃなくなってるそうだ。 ものすごく異常だそうだ(笑)。 PCやってるし、姿勢も悪いし・・・って事でしょうなぁ。 筋肉が弱ってる。 それと、「体重、増えました?」と。 太った事を見破られた(笑)。 ので、明日もスポセン行きます(笑)。 肩こり、背中の張りの解消には筋肉の強化が良いらしいので。 背筋を鍛えます。 元々背筋は弱いのでね。
終わってから文房具屋でA3とB4の用紙を買おうとしたものの、たっけぇの。 安いのも、500枚450円とか。 500枚もいらないんですよ・・・・。 って事で、Qのとこ行っても貰ってきました。 あと、娘さん話を。 健やかに育ってるそうだ。
20時に家に帰って飯食って、今の今までネット。 日記書いて、これからCD焼いて、ラフ書いて寝ると。 明日は盛岡だ。 ここ1週間で八戸2回、盛岡1回。 はっはっは・・・、ハードだ・・・(笑)。
2007年01月31日(水)
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